女性必知：健康生活小常识

 日常不良小习惯会成为损害美女健康的"杀手"，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季卫生常识

春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，是肝炎的多发季节。医学专家建议，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

洗澡的健康小常识

洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

5个牙齿的保健常识

牙齿漂白很安全。 牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用，以免损伤珐琅质，导致龋齿。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康的养生常识

聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十;明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十;无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十;糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生命健康常识

1、冲水要盖上马桶盖。 2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3、饭前喝汤、苗条健康。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

上班族必知秋季养生常识

常识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中老年人养生保健小常识

1.常沐浴沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生常识及注意事项

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康长寿生活的小常识

我们的保健方法概括起来就是：起居有时、饮食有节。 起床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季健康养生小常识

秋季对人体的影响 1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健