秋季健康生活小常识

秋季健康生活小常识：秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果 柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

健康生活小常识

健康生活小常识 1.适度运动： 1)时间：下午3-4点或晚上（10点前）。 2)项目：做操、打拳、慢跑、游泳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

保护眼睛的健康常识

眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季养生小常识

夏季养生小常识    1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”。 早上空气新鲜，起床后到室外活动有利于健身；中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水，亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季女性养生小常识

小常识一：夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季防暑小常识

防暑常识 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天老年人养生小常识

老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节,因此老年人夏季养生非常重要，现在老年人网小编就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季健康生活小常识

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。春季谨防五种疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健