夏季养生小常识大全

  1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季男人养生小常识

 夏季男性养生小常识，炎热的夏季来了，男性朋友们该如何进行夏季养生呢?炎热的夏季男性朋友很容易引起上火、发热等问题，因此要掌握夏季养生保健知识来安全度夏，下面小编就介绍下夏季男性养生小常识。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季老人养生小常识

 夏季老人养生小常识 老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

关于便秘的8个错误常识

 便秘是生活中常见的问题，但并不是个小问题，严重时会影响患者的生活质量和幸福感。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生小常识大全

配图  立夏养生小常识大全 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏天防暑及降温必知小常识

 炎炎夏季，当然是想尽办法防暑降温了，今天就教大家一些防暑降温的小常识：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

夏季养生保健小常识清爽过三伏天

 夏天养生最重要的就是防暑，下面一起来看看夏季养生保健小常识，让大家可以轻松度过炎夏。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

夏季养生牢记八常识

 夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢?如何做好夏季养生工作呢?今天就让小编为您介绍一下有关夏季养生健康小常识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

听起来奇怪的20条健康常识

空气污染会导致中风，步行可降低患结肠癌的机会，睡眠时间与荷尔蒙高分泌期睡觉能美容，或许现在的你还一头雾水，现在就来和大家说说听起来奇怪的20条健康常识。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

39个自我检查疾病的常识

学会自己检查疾病、在小症状面前早早的抓住病源，早了解早治疗。身体是革命的本钱。这些自我检查疾病的小常识，真的极具生活实用性，细心记住、多多使用这些常识，对你的生活会很有帮助的![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健