蛋白粉能增肌吗 怎样做才能长出肌肉

八块腹肌是很多男人梦寐以求的好身材，但是现在很多明星健身的时候都会喝一些蛋白粉，那蛋白粉能增肌吗？哪些运动可以帮助男性长出肌肉呢？[详细]

2018-07-27 17:57 分类：运动养生

长期吃素不吃肉的危害 再也不相信吃素能减肥了

多吃蔬菜少吃肉的确对身体有好处，但是如果长期吃素不吃肉的话，会导致身体没营养而引发各种疾病哦！下面，我们来看看长期吃素不吃肉的危害。[详细]

2018-07-04 16:34 分类：饮食养生

粉蒸肉蒸多长时间 可以用糯米粉吗

粉蒸肉可以用糯米粉，糯米粉、地瓜粉、普通面粉都可以，不过我们这里用地瓜粉和糯米粉比较多，这个看个人的选择[详细]

2018-07-26 23:47 分类：饮食养生

脖子长小肉疙瘩是什么原因

 脖子长小肉疙瘩是什么原因配图 1、毛囊炎：如果脖子上长小肉疙瘩会痒，那么应该考虑是出现了毛囊炎或皮脂腺发炎，这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，勤用热水洗试试，不要挤压。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

健身吃什么长肌肉最快

 健身吃什么长肌肉最快 配图 1、酸奶：酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质，蛋白质能帮助肌肉的恢复和生长，而含有的钙质能控制肌肉收缩，减少脂肪储存。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：运动养生

枸杞子：益补气血，长肌肉，益颜色

  枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞子之补重在补阴，常食能增强人体性机能，是一种滋阴生精而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季进补 7养生汤

编者按：我们在日常饮食中可以多喝些汤，喝汤对人体的好处是非常多的。那么你知道该如何做养生汤吗?下面就让小编带您来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

男性肌肉生长健身饮食

男人都希望有一身结实的肌肉但又没有时间去锻炼，那么可以通过饮食来增长肌肉，让你连无敌欲女都搞定。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

西游记中妖怪们抓到唐僧为何总不吃

唐僧到取经最后依然可以活的好好的，这其中除去几个徒弟的功劳，或者本身也是一种奇迹。很多人要为了，为何唐僧没有被吃?唐僧肉是否真能长生不老?这其实还得细细分析，下面，小编带大家从西游记看人生，不妨一起看看吧![详细]

2016-09-28 14:15 分类：心理健康

长豆角炒肉的做法

长豆角炒肉的做法到底如何呢，长豆角炒肉是一道家常菜，我们自己在家中就能做好这道长豆角炒肉，长豆角炒肉使用到的主要食材是长豆角，我们可以选择猪肉作为配料，然后搭配一些葱丝和姜作为辅料，长豆角炒肉的做法简单，只需要几个步骤就能做出长豆角炒肉来。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

长豆角炒肉

夏天到来了，很多夏天经典的名菜又可以登上我们的餐桌，我们在夏天的饮食更加需要注意养生这一点，因为夏天天气炎热，我们身体流失了很多的水分，如果不补充身体的营养，那么容易虚脱。所以我们的餐桌上的每一道菜肴，都希望可以补充能量和养生。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

男人长寿必知5点：护肝少喝酒 关照结肠少吃肉

1、关照结肠少吃肉 威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多，晨跑以及下班步行回家都是不错的方法...[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食