长期熬夜当心惹来6大疾病

  现在的人大部分都属“夜猫子”那一类，不到12点是不可能上床睡觉的。但你不知道的是，长期熬夜对我们的健康是十分不利的，那熬夜的危害有些呢?下面小编为您总结熬夜的危害，看看熬夜会得什么病。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

长期单身的人容易短寿?

  在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。另一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8~17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，而30～39岁是风险最高的年龄段。近几年，我国崇尚单身的人越来越多，男女比例也出现明显失衡。工作忙、没车房、要求高、圈子小成为主要原因，大龄单身男女应该以知足的心态面对生活，从内心出发，...[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

长期喝粥有弊端

  长期喝粥有弊端 根据对粥、饭、馍等食物消化吸收情况进行的研究，粥的糖吸收率为96.5%、饭的为99.5%、馍的为99.9%;粥的蛋白质吸收率为56.1%、饭的为99.5%、馍的为99.9%。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

长期趴在桌子上午睡的坏处。

 第一点，午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

长期便秘小心4大健康隐患

  随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

长期失眠的治疗方法

 经常听到身边的朋友说失眠，有短暂轻微失眠的，还有长期受失眠困扰的，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠的治疗方法有什么。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

长期趴着睡觉危害身体健康

现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

长期趴桌睡觉可诱发多种疾病

经过一上午工作之后，很多白领中午时候都会选择趴在桌子上休息或补眠，但是专家却指出，长期趴桌睡觉反脊椎生理曲线，会诱发多种颈腰椎疾病。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

长期晚睡晚起易加速身体衰老

按人体生命节律来讲，白天造成的机体消耗，要靠晚上的睡眠来补充，尤其是内分泌激素的25%～35%是在睡眠时产生的。如果睡眠不足，必然破坏体内新陈代谢的节律，使身体消耗得不到补充，而且激素合成不足，会造成身体的内环境失调。长期下去，必定会影响健康。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

真相揭秘长期寂寞等于慢性自杀

 寂寞，对于繁忙的现代人来说并不陌生。也许是在夜深人静之时，也许是在人潮熊熊之中，寂寞来的总是那么悄无声息，即使是再幸福的人也会被寂寞所伤害。近日来，甚至有杂志提出“寂寞有害健康”的观点，并列出其伤害健康的罪状。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

警惕长期咳嗽有可能是肺癌的先兆

 很多人认为咳嗽是小毛病，只要过几天就好了，这种认知其实是错误的，咳嗽有可能是肺癌早起症状表现，大家一定要小心身边每一种疾病信号，你知道早期肺癌能治好吗?肺癌患者吃什么好?大家跟着小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

长期熬夜要学会这两种保健法

 长期熬夜，对身体很不好的，时间长了很容易生病的，这一类的人要学会养生保健，要保养好自己的身体，下面介绍两种熬夜保健法，时常熬夜的人一定要看一看，比如有一些人上夜班不可不熬夜，而有一些人晚上玩游戏，或者是不睡觉，这些人都要做好保健，两种方法，可以让熬夜的人身体没病，我们一起来看一看，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健