中秋节吃月饼 吃哪种月饼不易长胖了

核心提示：看着玲琅满目的月饼，每一个都想去尝一下。但是，又怕吃了高热量的月饼容易发胖。今天编辑教你自制中秋月饼，3款低卡月饼让你怎么吃都吃不胖。一：粗粮黑米月饼主料：黑米面35克(面粉与粗粮的比例是3：1)、面粉100克辅料：转化糖浆85克、花生油30克、枧水2克(食用碱和水按1：3的比例混合即可)、内馅、莲蓉泥做法步骤：1.转化糖浆倒入碗里，加入枧水、花生油拌匀。2.筛入面粉、黑...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

雪糕不降温 多吃易长胖

但是仅因这一阵的清凉就认为雪糕可以解暑降温，那就错了。口腔里的局部降温，并不能给身体带来持久的清凉效果，由于雪糕热量高，身体需要对其进行消化、吸收，反而会激发全身多个系统的协同作用，最后让体温升高。而且雪糕高糖高热量，多吃易胖！一般来讲，传统的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和鸡蛋制作的，虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一，但主要成分基本含量为：脂肪9％－12％，蛋白质...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

秋季不长胖饮食推荐

导读：我们可以吃些什么东西能不长胖?乳制品、纤维素、辛辣食品和辣椒素。到秋季的时候，天气凉爽，所以我们很多人就会胃口大开的，但是这个时候肉肉就会找上你了，那么我们可以吃些什么东西呢?能让我们吃肉但是不会变胖呢?1.乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

为什么吃的少还长胖呢

 为什么吃的少还长胖呢配图 为什么吃的少还长胖呢?体重会受到饮食、饮水、排便、出汗等因素影响，但如果你真的少吃了，还坚持运动了，体重却不降反增，那你就要好好反省自己是否掉进了下面这些坑里。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

睡前喝蜂蜜水长胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

蜂蜜相信大家都在食用，很多朋友会在自己的办公桌上放一瓶蜂蜜，上班时也会用蜂蜜冲水饮用，多喝蜂蜜水对我们的健康还是非常有好处的，那你知道蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜的作用与功效分别都有哪些?今天小编就给大家讲讲喝蜂蜜水的注意事项与好处。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

冬季进补 7养生汤

编者按：我们在日常饮食中可以多喝些汤，喝汤对人体的好处是非常多的。那么你知道该如何做养生汤吗?下面就让小编带您来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

喝蜂蜜水会长胖吗

蜂蜜在我们的生活里面是一种具有高营养的保健品，很多人都是非常钟爱它的，因为蜂蜜带有的营养价值不仅可以帮助身体，还可以帮助美容的。现在减肥的人越来越多，减肥的方式也是让人眼花缭乱。其实只要有正确的并且不伤害身体的方法都是可以使用的。利用个蜂蜜水也是可以帮助减肥的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

六种食物搭配要不得 伤身腹泻易长胖

食物搭配之间其实存在很多禁忌，而一不注意很容易就会对身体产生影响，轻则头晕发热，重则可能会有生命危险。所以，正确认识食物之间的关系也是很重要的一门课，快来看看下面的六种搭配，有意识地防备一下，方能更好地护肤美容，保持积极向上的精神状态。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

吃核桃会长胖吗

核桃是一个大家在熟悉不过的食品，一般人都吃过。对于很多年轻的人来说还是不错的零食选择，因为核桃补脑，有助于身体健康。此外，核桃还是老少皆宜的食品，所以一向是受欢迎的食物。但是，对于一类人来说，核桃是一个既爱又恨的食物，想吃但不敢吃。这类人就是怕肥胖的人。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

喝全脂奶粉会长胖吗

喝全脂奶粉会长胖吗在回答这个问题前我们必须了解两个方面的问题，第一是什么是全脂奶粉，全脂奶粉里面含有的成分是什么，全脂奶粉对于我们人体的功效和作用是什么，全脂奶粉有没有什么副作用，第二我们必须了解是什么原因导致人长胖起来，特别是饮食上面的因素。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

吃黑芝麻糊会长胖吗

黑芝麻糊可以说是我们生活中经常会吃的一道食物，尤其记得小时候，一则黑芝麻糊的广告，伴随了多少人的成长，但是我们都知道黑芝麻湖中添加了各种各样的成分，那么它的热量是不是会很高，不利于自己的减肥还有身材的保持呢!现在我们就去了解一下吃黑芝麻糊会不会长胖。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

吃香蕉片会长胖吗

吃香蕉片会长胖吗这个问题困扰了我们很久，我们知道香蕉片非常的美味，而且我们吃后还想再吃，一直吃很多，香蕉片是由香蕉制作而来的，是为了运输的方便而开发出来的产品。香蕉片有很好的营养价值和养生功效。那么我们到底能不能多吃一些香蕉片呢?[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食