长期戴墨镜对眼睛好吗

  墨镜又叫太阳镜，它是在强光下保护眼睛的“劳保”用品。戴这种镜片可以阻挡紫外线和红外线，同时外界环境的颜色并不改变，只有光线强度改变，好像阴天一样，有凉爽舒适的感觉。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

这八个长寿秘诀你知道吗

 这八个长寿秘诀你知道吗    1、在健康问题上，你自己比老天爷管用。 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

指甲周围长倒刺是缺维生素吗（推荐）

  维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

你知道吗？女人普遍比男人更长寿

    看着周边的老年人，你有没有发现女性比男性多呢?而据调查数据显示，女性普遍比男性寿命长。那这是何种原因所致呢?下面小编就带着你一起去了解为什么女人普遍比男人长寿。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

吃素有助于长寿吗？

 古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

长跑有什么跑步技巧吗?

 长跑有什么跑步技巧吗? 1、长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

轮滑可以长高吗

 很多家长都会选择送孩子去学轮滑，一方面是因为孩子自己喜欢，另一方方面据说是轮滑既可以锻炼身体还能促进身高发育。轮滑真的可以让人长高吗?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

深蹲跳能长高吗

 深蹲跳能长高吗? 处在青春期每天做适量深蹲跳有助于长高，而在其他年龄阶段做深蹲跳运动则没有明显效果。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

跳绳能长高吗？

  跳绳能长高吗？ 跳绳能长高吗 跳绳能长高。 在当今社会似乎办法有很多，甚至包括有很多的增高药物，但是到底起不起作用，或者能起多大的作用。经研究，在人的身高方面，先天因素有决定性作用，但是在我们的成长期，后天因素也是不可忽视的。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

拉伸运动可以长高吗

  所谓的被动拉伸就是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。例如，将腿举起，然后在手的帮助下保持一定的姿势，或者是放在台阶上保持一定的姿势。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

打篮球能让人长高吗

 男生基本都喜欢打篮球，而青春期的男孩子打篮球不仅可以健身，还能有一定的增高效果，这个你知道吗?那么怎样打篮球才会起到一个增高的效果呢?接下来小编就给你推荐这几款增高的篮球动作。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生