19种有效排毒的常见食物
配图 很多的毒素会通过食物进入我们的体内,所以我们要对身体进行排毒,你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐了一些排毒的食物,赶紧去看看排毒的食物有哪些吧![详细]
2016-09-05 09:22 分类:饮食养生
六种常见的早餐误区
早餐误区一:吃煎鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,算得上是一种营养全面、平衡的食材。现在,很多人吃早餐的时候,多数将鸡蛋做成煎蛋。但是,这样对早餐来说,脂肪的比例十分的高,让早餐显得不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治,其中也会加入辅助调味料,如蛋黄酱等,所以,如果吃早餐想要吃鸡蛋,尽量选择水煮蛋,会更健康。[详细]
八种常见食物清除体内垃圾
能够排毒的食物有哪些?白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。那么能够排毒的食物有哪些呢?去看看能够排毒的食物与哪些吧。[详细]
2016-09-05 09:24 分类:饮食养生
常见垃圾食品的对应“解毒”攻略
常见垃圾食品的“解毒”妙招: 1、膨化类零食 香味和酥脆的口感是膨化食物的必杀技,一旦开始就根本停不下来。香味来自油炸,酥脆的口感来自于深度工业化的膨化技术,把难溶的长链淀粉变成水溶的短链淀粉——糊精和糖,糟糕的地方就是它们太容易被吸收了。不仅会导致血糖快速上升,也会刺激胰岛素的分泌,导致身体合成更多的脂肪。[详细]
2016-09-05 09:25 分类:饮食养生
最具消炎效果的5种常见食物
1.三文鱼 三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。[详细]
你身边的9种常见食物能健脾养胃
中国传统医学讲究整体观念,将脾胃看作是后天之本,是强壮身体、治疗疾病的重要环节。养好脾胃生命才得以延续,所以中医很注重脾胃的调养,认为脾胃对于维持人体的生命活动具有至关重要的作用。[详细]
常见八种食物的隐藏功效
1、苹果 用途:牙齿增白——在咀嚼脆脆的水果和蔬菜时,具有等同于刷牙的小作用。它们天然的清洁行为可以去除牙釉质上面的牙斑。尤其是,苹果中含有的温和苹果酸还有助于溶解牙斑。[详细]
各种常见水果皮的妙用
平时吃水果我们都喜欢洗干净再削皮,而削下的水果皮我们通常都当垃圾扔掉了,其实水果皮在生活中有很多妙用额~,下面小编就给大家介绍一些常见水果皮的妙用:[详细]
2016-09-05 09:26 分类:饮食养生
具有降低血压作用的常见5种食物
生活中有助于糖尿病患者降压的食物很多,下面介绍五种十分有效又常见的五种食物。[详细]
七种常见食物竟能防病治病
常说药食同源,日常生活中有很多食物不仅营养丰富,且具有很好的食疗功效,能起到很好的保健养生、防病治病的目的。下面我们就来介绍七款能防病治病的常见食物:[详细]
2016-09-05 09:27 分类:饮食养生
常见菌类食品的不同保健养生效果
菌类食品有着很好的营养价值,吃菌对身体有滋补的作用,下面女人邦小编就向大家说说几种常见菌类的保健功效。[详细]
秋季常见的养生食物
秋季养生重在养肺,秋季护肺主要体现在两方面: 一是避免食用补肺气的食物,如动物肺脏等;[详细]
2016-09-05 09:29 分类:饮食养生
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