五种常见的刷牙误区

1.使用大头牙刷用力横刷 有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性常见妇科病知识

[专家提醒]对健康女性而言，阴道对病原体的侵入有天然的防御功能，当这道天然屏障被破坏时，病原体就容易入侵，从而引发阴道炎、宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等妇科疾病。其症状有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛、尿频、尿道灼热感或排尿困难，阴道口可发现黏液脓性分泌物;白带增多，偶尔也可能出现脓性、血性白带、腰酸、腹痛及下腹部重坠感等。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常见睡姿的利与弊

常见睡姿的利与弊 复原式侧卧 1、复原式侧卧 利：防止胃食管反流。 弊：增加皱纹。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

缺铁性贫血的常见原因

缺铁性贫血的常见原因是生理性铁需要的增加、慢性出血和铁摄人不足。 (1)摄入不足：生长发育时期的婴幼儿、青少年和生育年龄的妇女由于生长快、维持血容量及循环血红蛋白量，死亡红细胞释放的铁相对不足，容易出现相对铁的不足。这些人对食物铁具有较突出的依赖性，因此有偏食习惯者更容易出现铁的摄人不足。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

让月经不调的常见八原因

初夏健康指南：让月经不调的常见八原因    1、怀孕 怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

妇女常见腰骶痛的预防

初夏健康指南：妇女常见腰骶痛的预防 (1)生殖器官炎症：一般为盆腔炎。盆腔炎指女性内生殖器及周围组织盆腔腹膜发炎，炎症可限于一个部位，亦可波及多个部位，分为急性和慢性。慢性盆腔炎常常是由于急性盆腔炎未经彻底治疗而转变为慢性，也可由于邻近器官炎症的迁延，或身体其他感染病灶经血液循环传播而致。由于慢性炎症的瘢痕、粘连以及盆腔淤血，引起腰骶疼痛。表现为下腹部坠胀、疼痛...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常见的13种推拿手法

推拿按摩手法很多，实施按摩前，美容师应根据顾客具体需以及护理部位的不同加以选择使用，以下是美体减肥按摩中最常见的13种基本推拿手法。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

预防八大常见疾病

预防八大常见疾病  一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下/每天)。早睡是造血时间的保证(人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息。人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果，是不能任意改变的)。敲胆经是造血材料的准备(现代人不缺营养，但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲)。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

结石的发病常见原因

结石的发病常见原因---结石病是一种多发性疾病，在我国的发病率为9%左右，在急腹症中仅次于阑尾炎，临床中结石症可分为两大类；胆结石和尿结石。胆结石即胆汁的某些成分（胆色素、胆固醇、粘液物质及钙等），在各种因素的作用下析出，凝固而形成结石。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

心肌炎是“常见病”吗

心肌炎活着界各国均属少见病，而在我国，自70年代后却成了内、儿科心血管疾病中的“常见病”，有的乃至占了首位。心肌炎果真常见吗？为此，对心肌炎从头熟谙一下多是需要的。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

顽固性偏头痛常见的病因有哪些

偏头痛属于神经性、血管性头痛，女性多于男性，每在疲劳，月经期，情绪不稳，睡眠不佳，气候改变等情况下诱发。人群发病率在3?左右，偏头痛的病人呈周期性发作，多为一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健