教师常见嗓音的保健

    一、嗓音疲劳 嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义;疲劳过度则产生嗓音疾病。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

常见10种小病不可小瞧

  在生活中，你是不是对睡觉流口水、手心出汗以及脚肿等小病经常忽略不管，觉得它们无关紧要。然而事实并非这样，长期这样还会危及自己生命。下面就来看10种可能危及生命的小病吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

司机常见五个疾病要注意及其预防

 经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

解读抑郁发作的五大常见表现

 1、心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

治疗感冒的常见方法

治疗感冒的常见方法。感冒虽然是一种小病，但一些人还是因为对小病的“轻视”而对身体健康造成严重影响。那么，你每当感冒了是自行吃药?还是怎样?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季常见病“五防”

 进入冬季，气温逐渐下降，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好“五防”。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

常见病症的自我治疗小妙招

 随着年龄的增长，人体器官功能会逐渐减退，难免会出现一些病症和不适症状。对此，只要通过一招半式的简便方法，进行自我调理便可获得改善。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

常见八个动作缓解月末办公疲劳

 每当快到月底的时候，就会很忙碌。尤其是一些特殊的部门，比如说人事财务之类的部门。月末白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼，基于这些原因，下面专家会告诉我们如何缓解办公疲劳。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

生活中常见的5大病态心理你有没有

现实中有些人觉得自己的脾气很好，一般很少发脾气，可是你知道吗。明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，这样的性格突然转换的背后，是否有着心理上的问题呢?我们来看看就知道了。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

常见上火症

 中医不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状，并认为“火”的病理可分虚、实两大类，常见的“上火”症状有以下几种：[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

7种常见失眠症状如何解决

 尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健