最常见的6个错误吃姜法，最伤身！

吃姜的好处虽然很多，但很多人都盲目地乱吃姜，小编要告诉您的是如果吃的时间、方法和搭配不当就会对身体产生危害。下面总结了大家吃姜的六个误区，希望大家以后吃姜时能避开这些误区。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

常见的萝卜竟都能治疗不同的疾病！

萝卜作为常见食材，我们在日常饮食中会经常吃到它。健康饮食专家发现，萝卜不仅食物营养丰富，还会有治病防病的功效。究竟，萝卜都能治疗哪些疾病呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

咖啡也可掺假？Out了吧，十类常见食物最易掺假

平常生活中，我们经常的会买到一些事物，可是却有很多的食物却是掺假的，那么我们要如何来鉴别呢？不妨来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

酸性食物好处多，7种常见酸性食物！

酸性食物有哪些好处呢？都说常吃酸性食物有助于补肝或是其他好处。酸性食物在食物中也占了一定的比例，生活中的常见酸性食物有哪些？在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

夏季养生，八大常见豆类吃出健康！

夏季养生我们一般会认为食疗比较好，其实豆类也是一种很好的养生食疗，不同的豆类有不同的营养功效，那么夏季吃什么豆类好呢，常见的养生豆有哪些，下面就来介绍适合夏季吃的养生豆。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

常见菜这些人吃不得竟会要命！

多吃蔬菜水果身体好，但食物都有AB两面，每天适量均衡地摄入蔬菜对健康有利，但太多的话就会起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果贸然食用，竟然还有加重病情的危险!这7种养生蔬菜竟然会加重病情多吃蔬菜水果身体好，但食物都有AB两面，每天适量均衡地摄入蔬菜对健康有利，但太多的话就会起反作用。尤其是一些保健蔬菜，病中的你如果贸然食用，竟然还有加重病情的危险![详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

盘点18个常见的饮食误区！

虽然我们又规划的汲取食物中的营养，但不可避免的我们还有一些认识上的误区，下面我们就来看一下在饮食中容易犯傻的误区有哪些。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

每天吃一颗苹果 有效预防10种常见疾病

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。今天就来介绍10大苹果的营养价值，告诉你苹果对健康有哪些好处，怎么吃才能发挥其最佳功效。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

常见野菜养生吃法

经常食用秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

小心引发不适! 6类常见发物要慎吃

“感冒了不能吃鸡肉”、“过敏人士要慎吃海鲜”、“脾胃不好的人少吃糯米”……多数注重养生的人都会注重戒口，对中医的“发物”避之不及。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

三种常见食用菌补脑效果好

食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种食用菌是我们常见的，三种吃法也适合家庭操作。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

4类常见海鲜的挑选秘诀

海鲜不仅营养丰富，且味道鲜美，已逐渐成为人们所喜爱的食物。但据统计，发生在日常饮食生活中的食物中毒的情形最为普遍。因此，在购买海鲜时，必须“动眼、动手、动鼻”。来跟专家学上几招吧。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食