长假期间如何饮酒不伤身

节日里亲友聚会，推杯送盏中酒总是主角，“感情深，一口闷”让脸皮薄的人只能一杯接一杯;另一方面，酒精能与神经元细胞膜上被称为GIRK的一类K+离子通道蛋白结合，打开多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、催产素等快乐素释放的阀门，让人们无需经过艰苦的奋斗就能获得成功时欢乐、美妙的精神状态。”容易让人产生酒瘾。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

国庆长假要注意的常见疾病

国庆长假寻欢同时莫忘防病。 1.防食物中毒 许多人觉得秋天天气凉爽，食物放几天不会坏，这就埋下了“隐患”。节日期间许多家庭往往做菜较多，经常剩下留做后几天吃，这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变质食物，如果再吃或消毒不彻底，就会使人中毒。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

十一长假：需要重视睡眠问题

现代社会大环境，金融危机下。失眠患者的数量在逐渐增加中。到了十一国庆节，本是休息的日子但是很多人过度熬夜和忙碌。这样的状况很容易造成人体生物钟紊乱和失眠症。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

小长假暴饮暴食易诱发心梗

春节小长假，放假期间朋友相聚，饮食容易缺乏规律，且容易暴饮暴食，所以冠心病患者需要格外注意，以防止心梗发作。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

长假后上班族实用保健13招

1.双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。 2.扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10—20次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“十一”长假带孩子出游的安全手册

1.外出旅游，避免不了爬山，涉水，流汗是难免的事情，最好备用一把扇子，能起到驱热的作用;再带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降雨挨淋，防止宝宝受凉感冒，还可以遮阳，避免太阳暴晒。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健