春节长假之后如何尽快收心 专家支招满血复活妙计

春节长假后，很多人都会出现春节综合症，会出现睡眠紊乱，恐惧上班以及神经性厌食的症状。春节综合症是很常见的一种病症，那么春节长假之后该如何收心呢？[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

春节长假需防妇科疾病钻空子

 春节长假需防妇科疾病钻空子配图 新婚性尿道炎 春节长假是很多适婚情侣喜结良缘的日子。有关资料显示，性生活过频是阴道炎发生的重要原因。新婚女性极容易患上尿道炎，尿道炎患者一般会有刺痒或灼热感，尿道口红肿、尿频、尿急、尿痛及排尿困难，若没有合理治疗，会并发女性的阴道炎、盆腔炎及不孕症等。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

国庆如何养生保健 长假养生很重要

国庆长假马上就要到了，不少人都准备了出行的计划，而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情，那国庆到底该如何养生呢?下面小编来给大家讲讲国庆养生保健的方法，长假养生很重要哦![详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

五一小长假如何做好养生保健工作

五一小长假马上就要到来，很多人已经规划好了自己的出行或宅计划。但是在此提醒大家，想要欢乐之余，一定要做好养生保健工作。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

“五一”小长假专家教你怎么吃

五一期间期间，亲朋聚餐是常见的事。但有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢?宜昌市中心医院营养师刘敏为我们提出了合理建议。健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学&rdquo[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

五一小长假怎么样吃才健康？

五一小长假，相信您早已拟定了外出旅行的计划。远离压抑的现实生活，重回大自然的怀抱，享受大地母亲赋予我们的一切，将是何等惬意的事情!但是面对全新的环境又如何适应?别急，我们将在这里带给您实用的“健康出游全线攻略”手册，外出游玩只要把安全健康记在心头，要有充分的准备，才能玩得开心，玩得放心。急性胃炎多吃润肺食物一、饮食篇：在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

椰香咖喱薯仔鸡 长假后消化不良的佳肴

主题：椰香咖喱薯仔鸡食材：马铃薯1只，胡萝卜1根，西兰花少许，鸡半只，椰浆一盒、百梦多咖喱块一格，姜、食盐、料酒等少许。做法：1.把鸡洗净切块，飞水后沥干，马铃薯和胡萝卜去皮切丁，姜、西兰花洗干净备用；2.起油锅将鸡块和料酒、姜片一起炒至鸡肉发白；3.加入椰浆和咖喱慢火炖二十分钟，然后将马铃薯和胡萝卜倒入再炖十分钟。4.起锅后把灼熟的西兰花摆至盘边装饰，喜欢加柠檬汁的...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

饮食禁忌 春节长假孩子别吃8种零食

春节长假孩子别吃8种零食 方便面：一包方便面中最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。如果儿童长期食用含柠檬酸的食品，可能会导致低钙血症。如果孩子想吃面食，可以选择鸡蛋面这类非油炸面条，口感香滑，比方便面要健康得多。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

国庆小长假 推荐七天最佳食谱

又到了国庆节日，也是一家人团聚吃喝玩乐的节日，说到吃我们在国庆小长假宴请客人准备哪些饭菜最为妥当，哪些食物最为养人呢，下面小编就为大家介绍国庆期间的美食美味，不仅让您吃的开心，同时也吃出营养来。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

长假后消食排油小秘诀 7种营养食谱上榜单

春节刚过，春节期间大家肯定吃了好多油腻的东西吧，没关系，今天为大家推荐7种消食排油的食谱，帮你清理掉肠胃中的油脂，来看看吧![详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

国庆节长假用靓汤调养自己

国庆长假期间，很多人都喜欢在聚餐、通宵玩乐中度过，然而中医专家指出，纵情享乐、暴饮暴食对身体有害无益。而利用长假在家休息的机会，为自己制订一个科学合理的饮食计划，有利于改善因平日工作中积累的不健康因素，调治已经出现的亚健康和疾病症状，调出健康体魄。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食