春季养生五款食谱 清理肠道排毒养颜

春季是最佳排毒的时节，要想美容瘦身，首先要学会如何排毒。那么春季该如何排毒呢?排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，今天小编就为大家推荐五款营养美味食谱，排毒养颜清肠胃，下面大家就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

专家推荐缓解便秘食疗方法

日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢？便秘怎么调理好？便秘吃什么？接下来小编一一解答，给大家推荐一些便秘食疗方法，以及日常保健方法，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

夏季吃草莓 你所不知道的功效

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。当下正是草莓的上市季节，在尽享草莓美味的同时你是否知道它有很多养生功效。生活家为你介绍草莓的一些功效，让你在吃草莓时吃出健康吃出美丽。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

养胃食物有哪些 菠菜有助肠道蠕动

导读：四季养生网小编为大家推荐，廉价的养胃食物，牛奶、粥类、汤水、主食、包心菜、菠菜。不仅可以养胃还能加强消化系统的功能。食物1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

胃肠道健康：几种伤胃食物盘点

导读：饮食健康很重要，但是并不是每种食物都对身体有好处的，有些食物食用之后会对胃造成伤害，那么哪些食物伤胃呢?四季养生网小编为你指出伤胃的危险食物。伤胃食物之一：薄荷薄荷具有清凉的作用，常用于添加剂类的，例如薄荷牙膏，薄荷绿茶等等，薄荷虽有清凉的作用，但是薄荷会放松世道括约肌，增加泛酸的概率，因此伤胃。伤胃食物之二：果汁和汽水果汁和汽水含有多糖，而研究发现30%...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

每天都吃这种面会让肠道腐烂

生活中就常见的主食来说，除了面食就是大米了，这两种食物对于身体营养补充是非常有帮助的。相对来说，在中国的北方，人们喜欢吃面食，各种各样的面食反映出了劳动人民的智慧，同样，在中国南方因为气候的原因，大米成了最常见的主食，吃大米是南方人民喜欢做的事情。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

维生素b2的副作用 吃多可引起胃肠道紊乱

维生素B2是人们较为常见的维生素片，又叫核黄素，维生素B2对人体代谢中中起到关键作用，人体缺少维生素B2很容易引起各种疾病，而然就是对身体如此好的维生素B2也有副作用，那么大家知道维生素B2的副作用是什么吗?维生素B2的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下维生素B2的功效与作用。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

清晨空腹三类食物忌食 会强烈刺激胃肠道

一日之计在于晨，早餐对人的身体是很重要的，但是早餐又不能乱吃，那么你知道早餐该吃什么吗？清晨起床有哪些食物不能吃呢?下面小编来为大家介绍一下与早餐相关的知识吧![详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

香蕉薄饼 巧吃香蕉保护肠道

香蕉这种水果在生活中大家一定不陌生，其实香蕉有很多吃法，今天小编就给大家详细的介绍一下香蕉薄饼的做法，大家可以来学习一下哦，这样也可以做给自己的家人吃哦，其实香蕉的营养价值是很高的，同时热量也是很低的，每天都吃点香蕉也是可以保护肠道的哦。还等什么，快来学习吧。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食