西红柿的功效与作用 常吃有哪些好处

西红柿又叫番茄，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜了，夏天我们常常生食西红柿，不仅味道酸甜，而且还有防晒、美白等作用哦，西红柿的做法也是多种多样的，不仅可以生食，还可以做汤，炖，炒等等都可以，那么西红柿到底有哪些功效与作用呢?下面一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

莲子粥的做法　常吃它有哪些好处

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。那么莲子粥到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

炒素菜菜谱大全 常吃这些身体好

现在人们都喜欢吃些油腻的东西，这样很容易造成我们自身的肥胖或是高血脂等一些高发病症。所以我们应该时常多吃些调节一下我们的自身。下面就为大家介绍炒素菜菜谱大全。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

醋泡生姜的功效与作用 常吃有哪些好处

醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。那么醋泡生姜到底有哪些功效与作用呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

女人常吃6补肾养颜粥

编者按：很多人都认为肾虚是男人的事情，女人怎么会肾虚，其实这是错误的想法，女人更会肾虚，肾虚会让你的脸色变得很难看，女人该如何补肾呢?吃什么补肾美容养颜?补肾的食物有哪些?接下来小编一一解答，快去看看![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

春季常吃七营养靓汤 让身体不虚

目录： 第一章：春季常吃七营养靓汤让你的身体不再虚 第二章：中医益气补虚6款羊肉食疗药膳[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

春季常吃八营养养生粥 让你一步到“胃”

目录： 第一章：春季暖胃养生荐8款美味素菜粥 第二章：春季养胃要注意7大项[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

常吃6种食物可减少皱纹

衰老是爱美女性的大敌，要怎样延缓皱纹的出现呢？食物“修饰”是一个不错的方法，日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面，我们就为你推荐6大让你减少皱纹的食物。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

常吃圆白菜有7大好处

1、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

常吃铜锣烧会不会有危害

铜锣烧我们都非常的熟悉，那么什么是铜锣烧呢，铜锣烧为什么就叫做铜锣烧呢，我们知道，铜锣烧的做法是由两块像铜锣一样的饼合起来的，所以就有了铜锣烧这样的名号了。铜锣烧适合所有人食用，铜锣烧对于我们身体只有好处，没有危害。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

冬天吃什么家常菜 吃这些可让你暖心过冬

人们每天都要吃饭，但对于每天都想换着花样吃家常菜的人来说，冬天吃什么家常菜就成了他们烦恼的问题。其实没必要想那么多，只要符合自己心意及口味就好了。想知道家常菜做法大全以及菜谱家常菜做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食