用餐前后怎么吃才正确_4种用餐好习惯保护肠胃

饮食对我们的健康来说是起到关键性的作用的，好的饮食习惯能让我们一天都生龙活虎的，而换的习惯小则让身体不适，严重的时候甚至患上癌症，所以我们一定要有意识的了解一些用餐的正确习惯，并且保持这种习惯可以很好地保护我们的肠胃哦!大家一起来了解吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

晨跑是饭前还是饭后 晨跑前后多久可以吃早餐

在日常生活中，晨跑是很常见的一种健身方式，很多人都会在早上跑步，尤其是年轻人。晨跑是很有讲究的，尤其是时间方面。那么晨跑是饭前还是饭后呢？[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

孕妇生产第一天吃什么 产后第一天一日三餐安排

在日常生活中，女性在生完宝宝之后，身体会比较虚弱，需要好好的调理休养，就会有很多的注意事项和禁忌，尤其是饮食方面。那么孕妇生产第一天吃什么好呢？[详细]

2018-07-26 22:53 分类：人群养生

熬夜对女人的影响 熬夜后早餐吃什么好

熬夜是一种非常不健康的坏习惯，对女生的危害损伤很大。熬夜对女人的影响具体有哪些呢？[详细]

2018-07-26 22:56 分类：人群养生

这是月嫂阿姨做的月子餐 产后妈妈们赶快吃起来

在日常生活中，女性在生完孩子之后就会坐月子，在月子期间会有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。产妇在坐月子的时候会有很多的饮食禁忌，那么月子餐吃什么好呢？[详细]

2018-07-28 11:42 分类：人群养生

顺产月子餐30天食谱 顺产后月子期间的饮食大全

我们都知道，女性朋友在生完宝宝之后，是需要悉心调养的，要多吃有营养的食物，从而补充身体所需的营养，促进身体的快速恢复。那么女性产坐月子吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生

早餐吃鸡蛋的7大好处 吃鸡蛋后最不该吃这七种食物

鸡蛋被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

春节聚餐喝酒多 喝酒后头疼怎么办

过年过节的时候，人们难免会聚在一起喝点酒，到了饭桌上喝酒是免不了的，但是很多人喝酒之后都会出现头痛的症状，酒后头疼是一件很麻烦的事情，那么喝酒后头疼怎么办呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

聚餐宿醉解酒吃什么 3种食物可去除酒后头痛

 过年家人团聚，难免就会喝酒。然而过多的饮酒后不仅会醉酒还会头痛，有什么办法可以解酒呢？在这里，为大家介绍一些你意想不到的解酒食物和中药，快来一起看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

节后快速减肥 快试试四道营养香菇瘦身餐

目录： 第一章：吃香菇能快速排毒甩赘肉 第二章：4道香菇减肥营养餐 第三章：瑜伽三式活血化瘀快速燃脂瘦身[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

早午晚餐饭后30分钟养生方法

 饭后养生?没错!饭后30min做到这7点你也可以拥有强壮的体魄!三餐过后的30分钟，是养生的黄金时段，晚餐后养生的三大禁忌、怎么把一日三餐的好处放大、饭后什么时候吃水果……跟着小编一起学学吧![详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

节后吃什么养胃？ 推荐养胃大餐

  尽早收收心 当今社会节奏快，生活压力大，工作和学习就像上紧了发条。因而一旦放假，就会出现截然不同的心理状态和生活状态。尤其是如国庆假期，说长不长，说短不短，人们对于假期的所有期望，都希望在这几天内实现。而脱离了工作环境，在没有约束的情况下，反而会出现休息时间减少，作息时间和规律被打乱，饮食无规律等情况。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健