三种素菜应少吃 油腻不健康

导读:干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒...干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。营养师表示，点素菜要遵照“两少两多”原则。“少放...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

去脂牛肉白菜粉丝煲 7道白菜刮油餐1周瘦10斤

整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

青菜鸡蛋面的做法

青菜鸡蛋面是面的一种吃法，只要掌握了做法的方法，我们自己就可以尝试着去制作，这样就方便我们在想食用的时候去操作。面的做法有很多中，不单单是汤面，还有炒面等等。这些都是根据不同的需求而创新出来了，为的就是满足更多人的口味。吃面的时候我们还可以根据自己的喜好添加一些调味料。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

扎蒙花怎么炝锅 如何用扎蒙炝油

扎蒙花是一种名贵的香料，用它烹调出的菜品滋味特别好，人们在做汤或者煮面的时候也喜欢用扎蒙花来炝锅，但对他的具体用法还有很多人不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家了解扎蒙花怎么炝锅，同时也会让大家掌握如何用扎蒙炝油。 扎蒙花怎么炝锅 1、平[详细]

2020-12-02 06:20 分类：食材百科

木姜子怎么泡才好吃 木姜子用酱油泡的做法

木姜子是一种有天然香味的调味品，它含有大量挥发油和芳香类物质，能驱寒止痛，也能活血化瘀，并能提本增香，在日常生活中它有多种不同的食用方法，用酱油浸泡就是它的常见吃法，下面是对木姜子这种吃法的详细介绍，能让大家了解它怎么泡最好吃。 木姜子怎么[详细]

2019-07-31 07:05 分类：食材百科

油炸素菜有哪些品种

眼看夏天要到了，在这个时候为了能穿上美美的裙子和苗条显身材的衣服，很多人都拼了命的减肥，长时间吃水煮青菜会让人觉得没有任何味道，偶尔想要吃一点油炸的小吃，可是又担心油太多，多数的肉类让自己发胖，可以自[详细]

2019-04-26 03:59 分类：营养饮食

鹅蛋怎么腌制流油 最简单的腌鹅蛋的方法

鹅蛋和鸭蛋和鸡蛋一样，都是生活中常见的蛋类食材，但它的个头比较大，而且营养价值比鸡蛋和鸭蛋都要高一些，平时它可以炒食也可腌制以后再吃。但是很多人对鹅蛋的腌制方法并不了解，而且自己腌鹅蛋时总也不出油，这时应该怎么办呢？下面小编就来具体告诉大[详细]

2019-03-05 03:24 分类：食材百科

怎么吃春笋 油焖春笋的做法技巧

春天来了，又到了吃春笋的大好季节，，很多人都会选择在这个季节中，去野外的竹林中采收新鲜的春笋，但是春笋采收以后应该怎么吃呢？南方地区有名的油焖春笋又是怎么做的呢？为了让大家更好的了解春笋，下面我就介绍一些与春笋食用方法相关的重要知识。 怎么[详细]

2018-07-28 12:56 分类：食材百科

最快咸鸡蛋出油腌制方法

咸鸡蛋很多人都爱吃，是美味的下饭食材，特别是鸡蛋蛋黄金黄流油时，它的味道最好。可是很多人平时腌制咸鸡蛋时总是会蛋黄不出油，而且腌制的时候还特别长，这让他们特别烦恼，今天小编就为大家介绍一种最快咸鸡出油的腌制方法，能让大家最短的时间中吃到美[详细]

2018-07-28 12:51 分类：食材百科

咸鸭蛋怎么腌出油快 咸鸭蛋的腌制方法教程

咸鸭蛋是人们吃鸭蛋的常见方法，而且腌好以后的咸鸭蛋蛋黄流油特别好吃。可是咸鸭蛋应该怎么腌呢？它怎腌制油快呢？一会我就把咸鸭蛋的腌制方法写出来，喜欢吃咸鸭蛋的朋友可以学着腌制一些。 咸鸭蛋的腌制方法 咸鸭蛋怎么腌出油快 腌制咸鸭蛋的材料 平时腌[详细]

2018-07-27 15:56 分类：食材百科

怎么腌鸡蛋出油多

鸡蛋是一种常见食材，营养价值高，食用方法也有很多，把它腌成咸鸡蛋就是它的常见吃法之一。但是鸡蛋应该怎么腌制呢？它怎么腌制才会出油多呢？一会我就腌鸡蛋的具体做法写出来，大家了解以后也就知道怎么腌鸡蛋出油多了。 怎么腌鸡蛋出油多 腌鸡蛋的材料 平[详细]

2018-07-28 12:49 分类：食材百科

回锅肉怎么做不油腻 好吃回锅肉的做法技巧

回锅肉是四川特色的传统菜，历史久非常有名。回锅肉的肉采用的是肥瘦相间比例好的五花肉，入口香软不油腻，肉质不柴味香。家中做的回锅肉是不是也能够肥而不腻呢？今天就和大家介绍下回锅肉怎么做不油腻。 回锅肉怎么做不油腻 一、回锅肉食材准备 熟猪五花肉[详细]

2018-07-28 12:43 分类：食材百科