东北菜谱家常菜做法之麻油腰花

东北菜谱家常菜做法之麻油腰花1.腰横面剖开;除臊和白膜，一定要除干净2.洗净后，表面切十字刀，注意用力均匀，不要切断;然后切成断刀小片腰花3.腰花入烧开的水中烫一下，腰花微微卷起时捞出;放入冷水中浸去血水4.锅中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花;喷入料酒加入酱油，继续大火翻炒几下即可出锅[详细]

2016-11-06 15:48 分类：营养饮食

清炒油菜苔

清炒油菜苔的做法步骤1.新鲜的油菜苔2.油菜苔，辣椒洗净3.辣椒切圈，锅里烧油炸香辣椒4.放入油菜苔大火翻炒，加盐翻炒，出锅前加鸡精关火炒匀即可5.盛盘[详细]

2016-11-06 16:07 分类：营养饮食

从不喝有色饮料 炒菜不放酱油

专家介绍：北京协和医院临床营养科副主任于康我经常在健康讲座上跟大家分享营养健康知识，因为我深知，在美食诱惑下，很多人是无法抗拒的。但怎样吃得正确合理，吃出健康，是我很想与大家讨论的事情。很多人问我是如何保持身材的，其实我平时就有三个习惯。每天少吃3个“1”：每天少吃1两主食，大概相当于2根玉米；每天少吃1两肉；每天少吃1勺油。我自己并不胖，有时可能也没做得那么严格...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

去脂牛肉白菜粉丝煲白菜刮油餐1周瘦10斤

 整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉哦。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

香菇扒油菜怎么做？

香菇素来以美味营养价值高著称，对于我们身体的健康也是非常有益的，今天小编就为大家带来一款非常不错的食谱-香菇扒油菜，教大家一步步的操作，一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

油菜能提高身体免疫力吗

我们都知道身体的免疫能力如果下降的话，那么抵抗疾病的一些能力就下降，所以说很容易受到疾病的威胁，严重的影响到我们的身体健康，所以在日常生活当中我们就应该注重用各种各样的方法提高自己的身体免疫能力，现在去了解一下油菜是否具备提高我们身体免疫能力的功效。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

油麦菜牡蛎汤怎么做

牡蛎的营养价值是我们很多人都非常清楚的，而且牡蛎在制作的时候味道非常的鲜美，正是因为牡蛎具备了非常高的价值，所以才使得牡蛎成为了我们饭桌上经常食用的一道菜。牡蛎在制作的时候有着不同的治疗方式，我们需要根据我们的喜爱来进行制作，其中最常见的就是油麦菜牡蛎汤。那么这种油麦菜牡蛎汤怎么做呢?下面请看介绍。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​猪油渣炒白菜

白菜是很多人比较喜爱的选择，白菜的营养价值比较高，吃的时候对身体的帮助比较大，不过在吃白菜的时候，也是要注意它的制作方法，白菜可以炒着吃，也可以炖着吃，这些吃法对身体都是没有任何危害，不过想要白菜吃的时候，对身体更加健康，就需要选择简单制作方法，猪油渣炒白菜是不错之选。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

孕妇能吃菜籽油吗

怀孕的时候女性在饮食上要进行注意，女性这个时候饮食是不能随意进行的，否则对身体会有很大损害，有很多女性在怀孕的时候，食物选择都是比较随意，这样的做法，对身体各个方面没有任何的帮助，而且胎儿成长有着严重威胁，那孕妇能吃菜籽油吗?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

糖尿病人能吃油菜吗

糖尿病人能吃油菜吗?说到这个问题的时候很多人往往是不知道的，因为对于大部分人来说平时是不会吃到油菜的，当然对于大多数糖尿病人来说也是不会吃到油菜的，这也就决定了很多人对于这个问题的不清楚的。但是对于糖尿病人来说这个方面还是会影响到他们的正常的生活以及身体健康的，所以了解这个问题是非常有必要的。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

糖尿病人能吃油麦菜吗

很多糖尿病的患者都知道自己是要多吃一些蔬菜和水果，但是给糖尿病患者可以选择的蔬菜和水果实在是太多了，那么如何选择才对呢，其实道理是非常简单的，只要糖尿病病人选择那些含糖量低的水果和蔬菜就行了，那么糖尿病的患者能不能吃油麦菜呢，我们先认识了了解一下油麦菜吧。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

便秘能吃油麦菜吗

我们知道便秘的病人饮食是非常重要的，那么什么东西最适合便秘的患者呢，我们建议便秘的病人可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面不但含有丰富的维生素而且还有很多的膳食纤维，而我们知道膳食纤维不但可以调节我们的肠胃而且可以减少脂肪的合成呢，油麦菜是常见的蔬菜是否适合便秘患者?[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食