菜心的功效与作用及做法

  导语：生活中我们对于蔬菜的摄取自然是不可少的，而菜心就是我们常吃的一种蔬菜，其营养价值丰富，含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等多种营养成分，人在食用后可及时补充身体所需的多种营养元素。对于饮食要求较高的朋友肯定很想知道菜心怎么做好吃？[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

如何选购菜心？

有的时候我们在外面看到自己非常喜欢的食物买回来却没有那么好吃了，其实有的时候是我们没有选择好，其实每一种食物都有不同的挑选方法，挑选好了能够保证它的新鲜度和营养价值，下面一起看一下什么样的菜心好。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：营养饮食

香菇菜心的做法 香菇的营养价值及功效

香菇是很多人都爱吃的菜，香菇菜心也是很受欢迎的一道菜，不仅营养丰富，也很美味，那么，你知道香菇菜心的做法吗?香菇的营养价值有哪些呢?香菇的功效你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下香菇吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

菜心猴头菇怎么做

猴头菇是一种外形酷似猴头的一种食物，这是菌类其中的一种，这种食物具备了味道鲜美，营养价值丰富的优势，所以这种食物成为了很多人都青睐的一种食物，经常食用这种食物对于我们的健康有着极大的帮助，大部分人在食用猴头菇的时候都会选择菜心猴头菇，那么菜心猴头菇怎么做?下面我们一起了解下。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

糖尿病人能吃菜心吗

由于很多人的生活节奏都特别快，所以对自己的生活方式不太之一，造成了很多疾病的发生，糖尿病就是其中一种。患者多表现为多饮多尿、多食消瘦等症状。糖尿病要及时治疗，一旦发展严重还会引起白内障等一系列的并发症，所以糖尿病患者应该对自己的饮食习惯特别的注意。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

上汤菜心的做法

上汤是我们常见的一种调料，在我们烹饪的时候可以用上汤来作为汁使用。上汤可以采用猪肉，鸡肉和火腿制作出来。上汤常见的做菜方法是用来搭配蔬菜，例如我们可以做出上汤豆苗，上汤大白菜，上汤娃娃菜等，这里我们将介绍上汤菜心的做法。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

蒜蓉菜心的做法

大蒜有着非常高的食疗功效，但是大蒜的味道并不是很多人所能接受的，所以我们常将大蒜弄碎并且用火炒熟做成美味的蒜蓉，蒜蓉是非常好的调味品，我们在很多菜肴中都可以采用到蒜蓉，例如我们可以用蒜蓉放在面条里和饺子里，蒜蓉做出来的菜味道丰富很多。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

菜心的做法大全

在我们的家常菜中，蔬菜是非常重要的一种，而在众多的蔬菜里面菜心是非常常吃的一种，所以我们用自己的聪明才智开发了很多种菜心的做法，菜心很容易和其它的食材搭配，所以无论是蔬菜还是菌类，无论是海鲜还是肉类，都能搭配成各种各样的美味。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

红菜心的做法

红菜心是蔬菜里面的一种，红菜心含有丰富的营养素，红菜心里面的维生素和微量元素含量都很多，常吃红菜心不但可以摄入我们需要的氨基酸而且还能获得红菜心丰富的维生素，所以红菜心是非常适合食用的一种蔬菜，红菜心的做法也有很多种。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

蚝油菜心的做法

菜心是中国人常吃的蔬菜之一，菜心的做法非常多，我们可以用菜心来用蒜蓉炒，也可以做出盐水菜心，菜心可以做汤可以拌可以炝，各种做法都可以用来制作菜心，菜心用来搭配蚝油是广东的做法，蚝油菜心是非常经典的一道粤菜。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食