空心菜清热解毒还治疗便秘

对于空心菜这种蔬菜，它经常的出现在我们的餐桌上，空心菜吃了可以清热解毒，还能促进减肥，很受大家的欢迎，一般人都适合吃，下面我们一起来了解了解吧！[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

空心菜的功效与作用

药用价值：性味甘、寒，无毒。 成分含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

空心菜根水的功效与作用

 空心菜根水的功效与作用清热凉血又利尿解毒 中医认为，空心菜根，性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

春季健康指南 卷心菜的7大保健功效

1、富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2、富含叶酸卷心菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。3、刺激生成有益...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

你知道吗 吃卷心菜可防辐射

 美国一项新研究发现，吃卷心菜对接受放疗的癌症患者具有保护作用。乔治城大学伦巴狄综合癌症中心肿瘤学专家、生化、细胞与分子生物学教授艾略特·罗森博士及其同事完成的最新研究发现，从卷心菜、花椰菜和西兰花等十字花科蔬菜中提取的一种名为DIM(3，3-二吲哚基甲烷)的复合物可保护实验鼠免受致命剂量辐射的侵害。早期研究发现，DIM具有防癌属性。但是新研究首次发现，DIM对人类具有安...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

当心蔬菜不能这样吃

蔬菜是我们每天必不可少的食物，各种各样的蔬菜其属性有所不同，它们对人体的营养供给也是不同的。虽然蔬菜可以为我们人体提供丰富的营养，但是，如果其吃法不正确也会要了你的命的！[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

饮食中要当心有毒蔬菜

随着春天的到来，到处都是一片万物欣荣，生机蓬勃的景象，自然界中万物都处于蓬勃发展的状态，当然我们人体也一样。春季也是我们人体生理机能与新陈代谢最为活跃的时期，但由于春季气候潮湿，并且气候还不稳定因此天气经常处于一种乍暖还寒的状态。因此饮食的调养在春季养生中就显得格外的重要，营养专家建议，春季饮食调养必须遵循一定原则，哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的...[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

这些蔬菜需要小心吃

提起蔬菜水果，我们首先想到的是：健康食物，对皮肤好，对身体好……其实有很多蔬菜在某些情况下是不能吃的，不仅没有营养，可能还会导致人体中毒！下面的蔬菜吃的时候一定要注意哦。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

吃蔬菜需要留10个“小心眼”

蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧否则就会得不尝失了。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

卷心菜食谱调肠胃

 中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草纲目拾遗》中记载，包菜“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。”营养分析表明，包菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿多3倍，所...[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

常吃空心菜可通便解毒，健康必备！

现在是吃空心菜的好时候，很多朋友会经常用空心菜来制作菜肴。从健康饮食的角度分析，空心菜的食物营养丰富，会有通便解毒的养生效果。究竟，空心菜的营养价值如何呢?下文做了详细解读。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食