空心菜的功效与做法

  夏季吃空心菜的好处很多，不仅可以帮助我们有效的改善身体机能，还有很好的美容功效。那么空心菜的功效有哪些?空心菜有哪些做法呢?[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

如何挑选空心菜

说道空心菜相信每一个人都非常的熟悉，很多人都喜欢吃，但是可能每次购买回来口感和口味都是不一样的，其实在购买空心菜的时候也是有一定的挑选技巧的，下面一起来看一下什么样的空心菜好。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：营养饮食

空心菜的保健功效

说到饮食，其实还是有很多的讲究的，吃时令蔬菜可以说是比较遵循大自然的规律的，对健康也是有好处的。而空心菜这个时令蔬菜，不仅清新爽口，而且还有很好的养生效果。那么你知道空心菜的功效与空心菜的营养价值吗?知道空心菜的做法吗?今天我们就为大家介绍一下清热解毒吃什么。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

卷心菜果蔬沙拉的做法

文章导读吃得好不好在很大程度上影响着我们的健康，也影响着我们的情绪，想拥有好身体、好心情，我们最好是在饮食上多下一些功夫，卷心菜果蔬沙拉的做法并不难，让我们在享受美食的同时拥有好身体。1、胡萝卜切丝绰水控干备用2、火腿肠切小块绰水备用3、番茄切块备用4、黄瓜切好备用5、所以食材放入盘中6、加入少许白糖盐搅拌一下7、最后放入橄榄油和沙拉酱即可8、美美哒卷心菜果蔬沙拉的...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

墨子酥如何做 墨子酥的材料和做法教程

墨子酥是一种点心，是安微有名的小吃。墨子酥的外形和色泽都如同墨一般，所以称为墨子酥。墨子酥入口丝滑，稍微抿一抿后墨子酥就会缓缓化开，接着就渗出墨子酥层层的甜味。墨子酥的用料其实是我们非常熟悉的黑芝麻和糖，做法也容易。下面我们就来了解下这个[详细]

2018-06-20 00:33 分类：食材百科

空心菜是“三高”克星 一种吃法治一种病

  民谚中有“南蕹西芹，菜蔬之珍”的说法，是说蕹菜乃是菜中佳品，而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜对“三高疾病”有辅助防治之用，是“三高”人群的食疗佳蔬。对于空心菜降压、降脂、降糖的功效，不可不知![详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

卷心菜的功效有哪些？

卷心菜的功效有哪些？ 1、富含维生素 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

空心菜的品种

空心菜有子蕹和藤蕹两种，北方多以子蕹即种子繁殖，常用品种如下。 泰国空心菜[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

养心菜的营养价值

食用价值 营养成分 养心菜每100克，食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B10.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素C95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克。[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识