荠 菜：“三高”患者的极品蔬菜

 人气最旺的养生秘笈!为你分享有关健康的一切内容。我可能不在你身边，但是我想陪伴你健康地生活。喜欢健康及煲汤的伙伴们可订阅范氏养生留言咨询!荠菜味甘，性凉，归肝、脾、肾三经，具有和脾、清热、利水、消肿、平肝、止血、明目等诸多功效，主治痢疾、水肿、淋症、乳糜、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等症，对于干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等症有特殊功效，...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

猪肝菠菜粥的做法 营养丰富补血佳品

导语：菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的佳蔬，含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强产妇对铁元素的吸引力，是缺铁性贫血的理想食物，还有通便的作用。猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。今天就教大家猪肝菠菜粥的做法。[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

紫菜鸡蛋汤 速食汤品也有丰富营养

紫菜鸡蛋汤是一款制作非常简单而且营养有很丰富的速食汤品。紫菜鸡蛋汤营养丰富，含有蛋白质，铁，磷，钙，核黄素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养元素。具有滋补身体，防止甲状腺疾病的功效。下面小编就为大家介绍几款紫菜鸡蛋汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

辛辣食物有哪些 吃辛辣食品的好处和坏处

辛辣食物人们都不陌生，特别是人们在吃中药或者患有慢性肠胃疾病时，都会被禁止吃辛辣食物，那么生活中常见的辛辣食物有哪些呢？人们吃辛辣食物又有哪些好处与坏处呢？ 辛辣食物有哪些 辛辣食物是指生活中常吃的辣椒，花椒，胡椒，香菜以及洋葱和大蒜等食材[详细]

2020-11-18 06:45 分类：食材百科

什么食品能养胃 养胃的食物有哪些

胃是人体内最重要的消化器官，如果他出现病变功能减退，人体消化功能就会受到影响，而且还会经常出现腹痛，所以在日常生活中一定要注意胃的保养，那么什么食品能养胃呢？接下来我会带大家去寻找答案，能让大家了解常见的养胃食物有哪些。 什么食品能养胃 生[详细]

2020-01-01 03:00 分类：食材百科

油炸素菜有哪些品种

眼看夏天要到了，在这个时候为了能穿上美美的裙子和苗条显身材的衣服，很多人都拼了命的减肥，长时间吃水煮青菜会让人觉得没有任何味道，偶尔想要吃一点油炸的小吃，可是又担心油太多，多数的肉类让自己发胖，可以自[详细]

2019-04-26 03:59 分类：营养饮食

凉菜的品种

每次到了夏天的时候人们总是想要去吃凉菜，而中国凉菜的种类也是相当多样化，大部分都是老少皆宜，其中大致就是分为素菜和荤菜，每一种菜肴做出来的味道都是完全不一样，但是在做之前就必须要先将蔬菜放入到冷水当中[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

夏天所有蔬菜种类

夏天的蔬菜种类是比较多的，有苦瓜、黄瓜以及番茄等，这些蔬菜是可以起到降暑清热的，而且还富含维生素C等，对于我们美容养颜以及提高人体免疫力力是有很大帮助的，而且夏天的蔬菜要选择比较好保存的蔬菜，所以建议大[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

蔬菜可以放冰箱吗

蔬菜一般还是购买新鲜的会比较合适，但是如果在生活中购买的量是过多了，也是可以适当的放入冰箱进行储存的，但是最好还是尽快食用，保持蔬果最大的新鲜程度。常见的可放入冰箱保持的蔬果有圆白菜、萝卜、豆芽等等。[详细]

2019-03-12 03:55 分类：营养饮食

绿叶青菜种类

 绿叶青菜的种类是比较多的，比如菠菜、油麦菜芥菜等都是属于了茶叶青菜的，而大白菜或者娃娃菜就是属于黄叶青菜，大家可以从蔬菜的外观颜色去做分类。蔬菜的颜色呈现哪种颜色是根据蔬菜本身存在叶绿素来决定的，绿[详细]

2019-03-14 03:59 分类：营养饮食

做甜品的红豆怎么煮 做奶茶的红豆怎么煮

生活中很多人都喜欢用红豆来制作甜品，特别是用红豆做出的奶茶，味道特别好，既有红豆的软糯甜香，又有浓浓的奶香，很多人都喜欢喝，那么做甜品的红豆应该怎么煮呢？一会儿小编就会具体告诉大家，同时也会让大家了解做奶茶的红豆应该怎么煮。 做甜品的红豆怎[详细]

2018-07-27 15:45 分类：食材百科

补钙吃什么食物好 补钙食品大汇总

钙是一种人体必须的营养成分，如果人类身体不能吸收足够的钙质，就会出现多种身体不适，而且也会让骨骼变得脆弱，容易发生骨折。那么补钙应该吃什么呢？你们要是想知道就快来看看我总结的补钙食品大汇总吧，看过以后你们也就知道补钙吃什么好了。 补钙吃什么[详细]

2018-07-28 12:39 分类：食材百科