韩式大枣粥的材料和做法步骤 韩式大枣粥的营养功效

韩式大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。 韩式大枣粥的做法 一、韩式大枣粥的用料 韩式大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、韩式大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

橘香绿豆粥的材料和做法步骤

健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，橘香绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

鲜虾木耳芹菜粥的材料和做法步骤

鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，木耳中的植物蛋白，鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤

秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，红枣南瓜豆浆粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤

核桃木耳粳米粥的口感极好，爽滑又带有清甜味道，营养丰富含有维生素和矿物质，食用后可以补脑子，调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用，特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝，孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

蛤蜊鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤

蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯，暖心又暖胃，如果在早晨来上一碗，可以饱满的补充身体所有的能源，精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯，鱿鱼，虾和蛤蜊是主要的海[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

谷物瘦肉粥怎么做 谷物瘦肉粥的材料和做法步骤

谷物瘦肉粥是一种养生功效出色的粥品，它做法简单，易于消化，口感也很细滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢？很多不擅长厨艺的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂，一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来，大家看过以后就能学会。 谷物瘦肉粥怎么做 谷[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

款冬花粥的材料和做法步骤 款冬花粥的功效

人们常说天气干燥时喝一些款冬花粥，对身体特别好，能清热解毒，也能预防感冒，这种说法是真的吗？款冬花粥真有那么好吗？如果是真的它又应该怎么做呢？今天我会对款冬花粥的做法和功效做一个全面的介绍，想了解款冬花粥的你们快来看看吧。 款冬花粥的做法与[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺

鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲩鱼片香荽粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲩鱼片香荽粥的做法。 鲩鱼片香荽粥的做法 一、鲩鱼片香荽粥的原[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

菊花核桃粥的材料和做法步骤

有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，菊花核桃粥的做法。 菊花核桃粥的做法 一、菊花核桃粥的用料 菊花核桃粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，核桃[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

双米银耳粥的材料和做法步骤

双米银耳粥适合小年纪的宝宝食用，营养丰富全面。双米银耳粥的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。这个双米银耳粥适合宝宝食用，好咀嚼好消化，相信宝宝也会喜欢吃的。下面就来看看双米银耳粥的做法吧。 双米银耳粥的做法 一、双米银耳粥[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

香蕉葡萄粥的材料和做法步骤

这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科