糙米燕麦南瓜粥的材料和做法步骤

今天我们介绍的是南瓜粥，用糙米和燕麦制作的南瓜粥味道和口感都比一般的南瓜粥更加特别，然而做法也十分的容易。糙米燕麦南瓜粥在冬季热着喝味道柔美，而夏季的时候冰镇后食用则更加美味。下面就来看看美味香甜的糙米燕麦南瓜粥的做法。 糙米燕麦南瓜粥的做[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

小米南瓜粥的材料和做法 小米南瓜粥的烹饪方法

粥是我国很多见的食物，早晨喝粥更是很多人的习惯。养生的粥多种多样，不同食材塑造不同的疗效。而南瓜也有很多丰富的功效，南瓜粥让粥带有自然的香甜味，同时可以养胃解毒，清热理气。南瓜粥的做法简单，营养美味所以大家都喜欢。今天给大家带来的是小米南[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

小米山药粥的材料和做法 小米山药粥的营养功效

小米是健康的食材，小米粥单独做粥清洗美味。如果放入些食材，则可以增加小米粥的口感和营养。通常我们会通过加入红枣，红豆，莲子等食材来调味。而今天我们要推荐食用的则是小米山药粥。小米山药粥风味独特，老少皆宜。美味有软糯的小米山药粥做法容易，下[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

雪梨粥的材料和做法 雪梨粥的烹饪技巧

在节假日后很多人都会因为假期吃的太多而导致没有胃口吃别的东西，胃口不佳加上精力较少，总是造成身体不适同时工作效率低下。这个时候就推荐大家食用粥了。雪梨粥可以调节脾胃，帮助改善肠胃不适，更有助于降低血脂，恢复视力健康。下面就来看看雪梨粥的做[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

人参莲子木耳粥的材料和做法

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道人参莲子木耳粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看人参莲子木耳粥的做法。 人参莲子木耳粥的做[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

对虾香菇菠菜粥的材料和做法 对虾香菇菠菜粥的营养价值

对虾香菇菠菜粥中富含有丰富的膳食纤维，香菇中的植物蛋白，对虾中的维生素B族和菠菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看对虾香菇菠菜粥的做法。 对虾香菇菠菜粥的做法 一、对虾香菇菠菜粥的准备食材 为对虾香菇菠菜粥准备[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

薏米红豆粥的材料和做法步骤

秋冬季节正是人体湿气较重，干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受，动不动就会上火的时候要怎么办呢？其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境，而薏米红豆粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗薏米红豆粥，短短一周你就会感觉自[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

鱼骨粥的材料和做法步骤

鱼骨通常都是煲汤喝，但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鱼骨汤后，汤浓粥鲜，有营养又好喝。下面就来看看鱼骨粥的做法。 鱼骨粥的做法 一、鱼骨粥的准备食材 鱼骨一百克，大米一小碗，生菜叶，还有食用油，盐，酱油，玉米淀粉[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

鲜百合腰花猪心粥的材料和做法步骤

冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。 鲜百合腰花猪心粥的做法 一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材 鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

虾仁海胆蟹粥的材料和做法步骤

现在是冬季进补的时候，冬季人体较为容易缺少维生素和无机盐，所以感觉燥痒同时容易得各种炎症和皮肤[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

鲜虾鸡肉芦笋粥的材料和做法步骤

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物，白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉，而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鲜虾鸡肉芦笋粥，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。 鲜虾鸡肉芦笋粥的做法 一、鲜[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科

赤小豆山药粥的材料和做法步骤

赤小豆山药粥是非常养生的粥品，今天我们推荐的粥适合秋季食用，帮助我们除燥补气，是不容错过的美味。下面来看看赤小豆山药粥的做法。 赤小豆山药粥的做法 一、赤小豆山药粥的用料 赤小豆山药粥准备赤小豆，山药，大米各五十克。 二、赤小豆山药粥的做法 第[详细]

2018-06-20 13:40 分类：食材百科