金丝瓜的功效与作用

适宜人群： 一般人群皆可食用金丝瓜。 禁忌人群： 体虚内寒、腹泻者不宜多食金丝瓜。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

挑苦瓜要认准四点

导语：苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，苦瓜还有美容的功效，但是苦瓜该如何挑选呢?挑选苦瓜的时候要注意什么?1、看表皮苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。2、挑外形如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

秋季食用苦瓜 宜忌当自知

编者按：“君子菜”是什么?君子菜其实就是苦瓜，因其虽苦，但当苦瓜与其他菜烹饪时，不会把苦味传给别的菜，“只苦自己不苦别人”，由此得到“君子菜”的雅称。赶紧来了解苦瓜的好处吧。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

咸菜的腌制方法 开胃健食助消化的秘诀

咸菜的腌制方法，大家应该不陌生吧。随处可见有腌咸菜的叔叔阿姨们，一般都会放在阴凉通风口等待吹干。咸菜的口感比较重，但特别下饭。想知道黄瓜咸菜的腌制方法以及咸菜的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

苦瓜瘦身菜谱高营养低热量

 苦瓜减肥很早以前都知道了，的确苦瓜是非常理想的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的几道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

黄瓜咸菜的腌制方法

黄瓜是蔬菜中的比较常见的一种，也是很多人的最爱，尤其对于一些女生来讲，更是备受宠爱，因为，黄瓜可以帮助女生减肥，在餐馆[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

笋瓜的做法大全

笋瓜蔬菜的一种，这类蔬菜营养价值高，而且吃的时候，对人体各方面改善有着很好的帮助，不过对笋瓜选择的时候，需要对它的制作方法进行了解，这样吃的时候，才会知道该如何制作最佳，那笋瓜的做法大全中，都是有着很多笋瓜制作方式，这些制作方法都是很好选择。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

茄瓜怎么做好吃

茄瓜怎么做好吃呢，首先我们需要了解一下什么是茄瓜，茄瓜对于我们人体有什么养生的功效，茄瓜里面有什么营养，茄瓜有很多种做法，所以我们要了解了茄瓜的营养和养生功效后，善于利用茄瓜做菜，才能充分吸收茄瓜的精华，起到养生和保健的功效。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

方瓜的功效与作用

方瓜其实就是属于常见的一种瓜类，作为蔬菜的一种，它当然有着自己比较特殊的营养和保健价值，因为这样所以才成为很多人的喜爱，用方瓜做出来的菜肴，营养美味，更关键是它具有很高的药用和保健价值，对于预防和治疗一些身体疾病，起着非常重要的作用，那么它的保健功效表现在哪里呢?往下了解吧。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

木犀瓜片是什么菜系

木犀瓜片是一种美味可口的菜肴，可是很多美食家门刚开始并不知道木犀瓜片是什么菜系，其实我们告诉您吧，这种木犀瓜片属于是鲁菜系。木犀瓜片再吃的时候，不仅味道好，且具备了补血，利尿，益智补脑的效果，还能清热去火。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

这些蔬菜千万别买 看过你就知道了

现在人都提倡多吃蔬菜和水果对身体有益，因此很多人的饮食从肉类慢慢向水果和蔬菜转变。蔬菜的选择对于我们而言并不陌生，正是熟悉的并且经常做的事情我们往往会做的不好，很多食物的选择对我们身体健康程度有一定的影响。下面我们就一起看一下哪些食物避免购买，以免危害身体健康。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生