眼睛干涩疲劳 水果蔬菜齐帮忙

导读：办公室一族经常性的疲劳，有腰酸疲劳，肩部酸痛，脊椎等等问题，其中还有一个比较严重的问题就是眼睛酸涩，因为办公一族长时间对着电脑无法让眼睛得到休息，长期下去会严重影响眼部的健康，对于健康隐患我们大多数采取的是食疗，因为食疗是最安全的，可能眼部护理有人选择滴眼液等等东西来缓解眼部疲劳，确实，滴眼液能快速有效的缓解眼疲劳，用眼过度等症状，但是长期使用会有潜在...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

节后调养系列之芹菜香干 清肝降火治烦渴

国庆长假结束，又开始投入工作了，不知道有多少人会感到食欲不振、肠胃不适呢?长假大鱼大肉地狂吃一顿，再加上各种应酬、烟酒不断，假期过后人们不但容易困乏，也最容易肠胃不适。因此，长假后许多人都会选择喝粥养胃，解解腻、去去油，不妨再用芹菜做一道简单清爽的下粥小菜!主题：芹菜香干食材：香干150克，芹菜段200克，精盐、味精、食用油各适量。做法：_ueditor_page_break_tag_1.香...[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

干煸花椰菜

花椰菜是很多人比较喜爱的选择，这样的食材含有的维生素比较多，而且吃花椰菜对人体健康也不会有任何的损害，不过在吃这类蔬菜的时候，很多人对它的制作方法并不是很清楚，花椰菜在制作上并不是很难，干煸花椰菜是不错之选，这样的制作方式使得花椰菜在口感上非常不错。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

干橄榄菜的做法

干橄榄菜是一种干货，它我们的生活中是比较常见的一种干货，我们在食用它的时候，应该要泡在清水一段时间后在拿来炒，这样可以让干橄榄菜充分的发酵膨胀，有利我们的食用。我们在生活中主要制作干橄榄菜的做法有凉拌橄榄菜、干橄榄菜炒豆角以及干橄榄菜炒江虾等，这些做法做出来的食物是比较美味的。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

蒸娃娃菜的做法

娃娃菜是一种很常见的菜品，滋味十分的清爽，口感细腻，受到了人们的欢迎。娃娃菜又被称为是微型大白菜，富含丰富的营养，维生素以及微量元素的含量很高，能够为人体提供一定的营养，我们可以适当的食用。很多的人对于蒸娃娃菜的做法不了解，我们来看一下。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

干煸娃娃菜

处理蔬菜的方法有很多种，我们可以用来热炒，也可以用来做汤，还可以用来腌制和凉拌，干煸是一种能在短时间令菜立刻加热的做法，干煸的好处在于能令蔬菜更加的油量，香气更加的滋润，蔬菜更软更酥，我们可以用这种做菜的方法来处理娃娃菜。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

干锅娃娃菜的做法

娃娃菜是很多人都非常喜欢吃的，而且关于娃娃菜的做法有很多，而干锅娃娃菜就是其中比较受欢迎的一种。但是说到干锅娃娃菜的做法，知道的人其实并没有多少。因为对于大多数人而言，一般需要了解的只是如何去吃娃娃菜而已，对于其他方面，通常是不关心的。而且干锅娃娃菜这道菜一般都是在饭店里面吃到的。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

干煸大头菜的做法

蔬菜是人们常常食用的食物之一，多吃蔬菜有益于身体健康。有的人喜欢吃肉，但是有的人却对蔬菜情有独钟。的确，蔬菜不仅种类繁多而且是绿色食品，有些时候蔬菜会比一般的肉类食品还要卖的贵。从这就能证明蔬菜是多么的受欢迎。而且不管是什么种类的蔬菜对人们身体的好处远远大于肉类。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

扇贝肉怎么清理 扇贝如何处理干净

扇贝好吃却难洗是人们的共识，其实扇贝在清洗时有一定的方法和技巧，人们只要掌握这些方法和技巧，就能轻松把扇贝处理干净，下面是对扇贝清洗方法与技巧的具体介绍，能让大家知道扇贝肉怎么清理最干净。 扇贝肉怎么清理 扇贝如何处理干净 1、平时大家购买扇[详细]

2021-02-21 06:24 分类：食材百科

花蛤怎么洗才干净快速

花蛤肉之鲜嫩，味道鲜美，是很多人喜欢吃的水产食材，但花蛤炒熟以后总会有沙子，怎样才能把它洗干净是让人头疼不已的问题，其实花蛤在清洗的时候有一定的方法和技巧，只要大家掌握这些方法与技巧，就能快速把花蛤清洗干净。 花蛤怎么洗才干净快速 方法一 1[详细]

2020-08-14 07:03 分类：食材百科

田螺怎么洗最快最干净 田螺清洗方法教程

田螺在生活中特别受欢迎，特别是炒熟以后的麻辣田螺，味道鲜香香辣爽口，是人们夏天最喜欢吃的一种食材，咱田螺好吃，洗起来却特别麻烦，很多人感觉田螺怎么洗也洗不干净，其实田螺在清洗时有一定的方法和技巧，只要掌握这些方法和技巧就能把轻松把田螺洗干[详细]

2020-08-14 07:03 分类：食材百科