下馆子点菜13个小技巧

1.最好少喝汤。 通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

10种蔬菜不宜生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒![详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

胡萝卜菜谱

胡萝卜作为饭桌上经常看到的一种食材，相信大家对于胡萝卜的各种做法已经有所了解，但是对于一些与胡萝卜相关的酒店中常见的菜肴，却不是很多家庭主妇所掌握的对于胡萝卜的烹饪方法中的一种，为了让大家更多的了解胡萝卜的一些做法，本文特意就胡萝卜菜谱中一些比较出名的菜谱给大家做了如下介绍。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

鱼香白菜有哪些营养价值

鱼香白菜这种食物可能大家在生活中是经常食用的，主要是因为这种食物的制作方法是比较简单的，而且鱼香白菜是比较美味的，所以对于鱼香白菜这种食物我们应该要对于它的营养价值有一定的了解，这样我们在生活中就可以适当的去利用鱼香白菜的营养价值，对我们食用这种食物是有帮助的。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

雪里红炖豆腐的做法

炖豆腐是很常坐的，这样的做法使得豆腐在口感上非常不错，而且豆腐制作上，也并不是很复杂，不在制作豆腐的时候，需要先在制作方法上进行了解，这样制作的时候，才会知道什么样的制作方式是最佳之选，吃的时候，对身体健康也是没有任何损害的，雪里红炖豆腐的做法是很好方式。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

麻辣香水鱼是哪里的菜

麻辣香水鱼那主要是体现了川菜的麻辣鲜香的特点，它主要适 用于草鱼或者是其他的鱼类进行，选择鱼肉质细嫩的部分进行烹制，对人体有非常高的功效，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质对于人体的机能还有其他疾病的防护都有一定的疗效，经过控制之后都会产生一些，其他食物的效应比方对于身体会产生更多的好处和功效。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

菠菜豆腐汤的潜在危害

  菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

泡菜豆腐锅的做法

【原料】午餐肉、豆腐、金针菇、香菇、油菜、白玉菇、葱、蒜、辣白菜、辣椒酱、食用油等[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

豆瓣菜是西洋菜吗 豆瓣菜的功效是什么

说到豆瓣菜大家可能都不是很熟悉，如果是沿海一带的朋友可能清楚点。豆瓣菜是西洋菜吗？豆瓣菜的功效是什么？[详细]

2018-07-04 16:19 分类：饮食养生

橄榄菜四季豆属于什么菜系 下饭神器橄榄菜四季豆的做法图解

橄榄菜四季豆属于什么菜系？橄榄菜四季豆老年人可以吃吗？肉末橄榄菜四季豆绝对是当下网友们超下饭的一道菜。接下来，本站将为大家带来橄榄菜四季豆的做法，希望你们会喜欢。[详细]

2018-07-03 07:49 分类：饮食养生

常见的补钙食物 饮食补钙更健康

导读：随着生活水平的提高，人们越来越重视补钙。补钙最好的手段就是食疗了，在日常生活中，食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。四季养生网为你盘点补钙的食品。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食