如何健康吃早餐 早餐不宜吃的五种食物

在日常生活中，我们每个人每天早上都会吃早餐，早餐吃的好才能保证我们一整天的精神状态。早餐的质量和我们的身体健康息息相关，早餐吃不好，会引起一系列疾病，甚至还会减寿。[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

三伏天能吃冰淇淋吗 三伏天哪些人不宜吃冰淇淋

我们都知道，冰淇淋是夏季最受欢迎的一种食品，它清凉解暑，口味多样，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么三伏天可以吃冰淇淋吗？[详细]

2018-07-04 17:38 分类：季节养生

哪些人不宜吃醋 吃醋的禁忌

醋大家经常都会吃，它能调味，也能杀菌消炎还能维持人体的酸碱平衡。但是吃醋也有一些禁忌存在，有些人是不适合吃醋的。今天我就会重点为大家说说吃醋的禁忌有哪些，让大家明白哪些人不宜吃醋。 吃醋的禁忌 哪些人不宜吃醋 1、服用西药的人群不宜吃醋 醋中含[详细]

2018-06-20 10:33 分类：食材百科

吃山楂好处 哪些人不宜吃山楂

山楂是每年秋天大量上市的一种水果，它可以直接鲜食，也能制成山楂干或者山楂糕等加工性食品供人类食用，它味酸略甘，可以开胃消食。说了这么多平时吃山楂有什么好处呢？接下来我就为大家具体说一说，同时也会告诉大家哪些人不宜吃山楂。 吃山楂好处 哪些人[详细]

2018-06-20 17:00 分类：食材百科

孕妇能吃杏仁吗 怀孕期间不宜吃的食品有哪些

怀孕是女性一生中重要时期，孕妇能吃什么？孕妇不能吃什么？是很多孕妇及家人关心的问题，孕期补充钙质是非常有必要的，不少大夫会给准妈妈推荐迪巧牌维D钙咀嚼片，满足孕期孕妇及胎儿共同的补钙需求。孕期注意饮食上的均衡营养，远离禁忌食物，是孕妇及胎儿[详细]

2018-06-20 12:50 分类：食材百科

孕妇能吃香蕉吗 孕妇不宜吃的食品有哪些

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“吃与不吃[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

冬吃板栗养胃健脾补肾 产妇不宜吃板栗

推荐2款栗子养生食谱 栗子炆鸡 材料：栗子300~400g，鸡1只，冬菇50g，生姜4片。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季西瓜是热销水果 五大人群不宜多吃

一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

蔬菜不宜多吃 原因告诉你

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害，下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。蔬菜不宜吃过多的原因不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

胡萝卜营养价值高 但不宜生吃

胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，可是如何“吃进肚子，化作营养”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看：1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

孕妇可以吃松茸 不宜吃得太油腻

导读：孕妇可以吃松茸，松茸的营养价值很高，也是比较珍贵的补品，那么，孕妇可以吃松茸吗?这是很多孕妇的疑问，怕补过了，胎儿过大不易生产等问题、下面四季养生网小编来帮大家解答，孕妇可以吃松茸吗。孕妇可以吃松茸吗：松茸是可以吃的，很滋补有很高的营养价值。藏松茸里面富含松茸醇,维生素、蛋白质等，营养价值相当于鸡肉的25倍，可以增强抗病力，免疫力、调节血压、促进新陈代谢。...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

蔬菜虽营养 但不宜多吃

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。不易消化：粗纤维含...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食