冬季养肾是关键 豆类食物有益补肾

核心提示：肾脏是重要的排水器官，如果身体排水不畅，出现水肿，那么一定和肾脏有一定的关联。那么，当出现水肿时，吃点什么食物才好呢?吃什么才能有效改善水肿呢?提到身体水肿，人们都会自然联想到肾脏。肾脏是重要的排水器官，如果身体排水不畅，出现水肿，那么一定和肾脏有一定的关联。那么，当出现水肿时，吃点什么食物才好呢?吃什么才能有效改善水肿呢?吃什么才有助养肾呢?MSNJAPAN撰...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

排骨胡萝卜汤的做法 鲜美甘润且补中益气

导语：排骨含有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。味道鲜美，不会太过油腻。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。今天就向大家介绍排骨胡萝卜汤的做法。排骨胡萝卜汤的做法：材料：红萝卜750克、猪排骨500克、蜜枣3个、陈皮1/4个做法：1、红萝卜洗净，去皮，切为块状;猪排骨洗净，斩块状;陈皮...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

红枣枸杞茶的功效 补中益气养血安神

导语：红枣枸杞茶的功效。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。红枣枸杞茶的功效。红枣枸杞茶的功效：枸杞能补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

山药排骨汤的做法 味道甘美补肺益肾

导语：山药排骨汤的做法。山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道甘美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。山药...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

小米南瓜粥的做法 补中益气清热解毒

导语：小米南瓜粥的做法。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。今天四季养生网小编和大家分享，小米南瓜粥的做法。小米南瓜粥做法材料：小米100g、南瓜300g做法：1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

【高考食谱】粉蒸竹筒鱼（益智补脑）

 菜系及功效：湘菜延缓衰老食谱补虚养身食谱益智补脑食谱口味：本味咸鲜工艺：粉蒸粉蒸竹筒鱼的制作材料：主料：鳙鱼1250克辅料：肥膘肉100克，糯米50克，粳米50克调料：八角5克，料酒50克，盐8克，味精2克，白砂糖3克，豆瓣酱50克，大葱15克，姜15克，大蒜(白皮)15克，香油50克，辣椒油100克，醋100克粉蒸竹筒鱼的特色：竹清醇香，鱼肉鲜嫩，柔软味美，别有风味。做法：1.糯米、[详细]

2016-11-06 16:00 分类：营养饮食

山药配鸽子 炖汤更补血益气

秋冬吃根菜，不能忘记了“山药”。今天来个滋补汤。主题：山药鸽子汤食材：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量做法：1.鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干待用；山药去皮，切成菱形块；2.取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开；加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂；3.加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。提醒：一、山药配鸽子炖汤...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

党参的功效 党参可以益气补血

随着现代化生活的加快，现在的很多人整天忙忙碌碌的，整个人经常处在亚健康的状态。虽然表面上看不出来，但是实际上整个人都是很虚的。今天，小编就来给大家介绍一款中药材党参。那么，党参的功效，党参的作用与功效，党参的吃法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

足疗保健 每天这样洗脚按摩比吃补药有益

你知道吗，我们的脚上有很多穴位，而且还是身体各大器官的反射区，如果你经常对脚底进行按摩，或者泡泡脚的话，能够起到养生保健的作用。今天小编就给大家介绍下有关足疗保健的知识吧，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

中医养生 女性常按七穴位补肾益阴

“肾虚”这个词或许我们经常会用在男性朋友身上，不过我们不能忽略的是，女性朋友也有可能会得肾虚哦!小编提醒大家，如果自己感觉自己更年期提前了，或者是经常感到头晕、心情烦躁的话，就要注意啦，这些都是肾虚的症状哦，这时候就要“小心”自己的身体了。那么我们女性朋友平时吃什么食物对肾虚好呢?下面我们一起来看下![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法

枸杞在中医上来说是具有养生功效的，同时枸杞还具有非常好的补肾效果，但是枸杞也不是随便怎么吃都有补肾效果的，还是要方法适当，那么枸杞怎么才补肾呢?下面就让小编为你来总结一下枸杞子的补肾食用方法，一起看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生