夏至补阳 野花野草也养生

  六月，大自然到了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。八九成的人体内阳气不足，夏至前阳气最盛，这时我们最需要也最适合补阳。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

霜降养生要防寒补阳

住的原则： 在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方?道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

补阳还五汤的配方及功用

补阳还五汤第一次改良：就补阳还五汤而论，《医林改错》剂量为：黄民50~100克，当归10克，赤芍7.5克，地龙5克，川芎7克，桃仁5克，红花5克，同样用于中风临床应用，经改良后的补阳还五汤尚有不足之处。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

补阳的食物

我们都知道阳虚的话，对于身体健康，其实是会带来很多不利影响的，所以说在生活当中面对这种问题我们也不能够轻易的忽视，应该关注自己的日常饮食，因为通过饮食保健的方法也可以有效的帮助自己达到补养的作用，那么下面我们就一起详细的去了解一下，生活中哪些食物可是可以补阳的。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

吃什么补阳

其实在生活里面不能说补阳就一定是男性朋友要用到的，其实身体讲求的是阴阳调和，如果身体的阴大于阳的话也是需要对阳方面进行补给。补阳的食物是有很多种的，如果不认识清楚的话，盲目食用有时候会得到更糟糕的结果。所以大家还是多学习一些食物的知识，这样对自己也是有好处的。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

吃什么补阳气

阳气在中医上面的说法是调和身体的一种途径，身体健康时应该是比较温和的，身体应该处于一个阴阳平衡的情况。如果身体中的阴气比较重的话，说明身体出现了异常的情况的，这个时候就是需要帮助身体补充一些阳气的。利用食物是可以帮助身体补充阳气，让身体调理好。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

吃什么补阳虚

阳虚又称为阳虚火衰，如果出现这种现象的话，那么在生活当中我们会感觉怕冷四肢无力，而且体温偏低经常会出现腰酸背痛等问题，所以说自然而然会给我们的生活还有工作带来影响，那你知道在日常生活当中什么样的食物可以有效地帮助，我们起到补阳虚的作用吗？看看下面的食物介绍吧！[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

​温补阳气的食物

阳气对应的是阴气，阳气是我们生理学上面的说法，现在很多朋友都缺乏阳气，因为我们在生活中吹空调喝冷饮都是非常容易伤到阳气的，我们到底有什么方法可以起到温补阳气的功效，其实温补阳气我们有很多的做法，例如我们可以通过拔火罐和针灸等方式来起到温补阳气的作用。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

什么食物补阳气

秋冬养阴、春夏养阳，这是我们自古的一句老话，这说明了我们需要在生活中顺应自然的变化，在万物成长的春夏要适当的为自己补充阳气，我们可以通过饮食或者是运动的方式来给自己补阳气，让自己的身体保持最健康的状态。那么，什么食物补阳气?[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

​男人吃什么补阳

饮食对于我们人体有着非常大的意义，我们不但可以从饮食上面获得能量和营养，而且还能从饮食上面获得健康以及防病治病的好处，我们知道现代人由于经常吹空调和喝冷饮，很多人都是需要补阳的，那么我们要如何才能实现补阳呢，我们知道食疗补阳是一种不错的选择。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

阳气不足怎么办 中医晒太阳搞定

编者按：冬季暖暖的阳光，懒洋洋的让你昏昏欲睡，是不是感觉很舒服呢?那你知道吗?晒太阳也可治疗阳气不足哦!小编今天就告诉你如何正确晒太阳补阳气~[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生