大暑节气补阳7妙招

大暑是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时，处于“阳盛于外而虚于内”的境地，即阳气全在身体表面，病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度，贪凉食冷，易致体内阳气衰落。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

10道秋季滋阴补阳养生粥

中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。但是，滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐10大最管用的养生粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

松针的功效与作用 用它煮鸡蛋滋阴补阳

松针就是松树的叶子，只要有松树的地方就有。原来它只是安静的长着，如今却越来越被人们关注和使用。那么你知道松针的功效与作用吗?知道松针的食用方法吗?今天我们就为大家介绍一下松针怎么吃效果好。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

男女互戳这处补肾效果惊人

现在越来越多的人肾不好了，最常见的就是肾虚，不仅男人有肾虚，女性肾虚也是常见的事情。那么肾虚怎么办呢?如何补肾呢?小编觉得穴位按摩就是不错的方法，而且按摩穴位不仅能够治疗肾虚，对于身体其他的不适也有帮助哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

中医保健 经常晒晒后背补阳气

晒晒后背补阳气 中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医保健之道 晒晒后背补阳气

中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

山药的做法大全 3款食谱滋阴补阳

山药可说是营养又美味的好食材啊，平时做过饭的亲肯定也都做过山药，不知道大家都是怎么做的，今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

立冬吃什么 4款养生食谱方益肾补阳气

立冬是哪天?立冬就是今天11月七日，关于立冬进补很多人都听说过，也在很多人正在做，但对立冬你了解的够多吗?你知道立冬是什么意思?代表着怎样的含义?平常人家立冬吃什么好?关于立冬进补要领是什么呢?如何吃才能达到养生保健的作用?[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

秋季滋阴补阳10养生粥

1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食