润燥补气血的小零食

冬季人体容易受到寒邪的侵袭，所以冬季养生就要注重润燥。那么冬季润燥补气血吃什么呢?下面就来了解一下中医推荐润燥补气血的8种食物。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

简单补气血食疗方法

1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红枣可补脾防治贫血

秋季果实丰收，其中，最具明星气质的当数有“长寿果”之称的花生。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。下面具体介绍一下。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补脾胃益气血的食疗有哪些

1、牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。2、猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性多吃樱桃 补铁防贫血

  铁是合成人体徐红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性补铁，刻不容缓。水果中，樱桃补铁的作用最大。这是由于樱桃中的铁含量极其丰富，位居各种水果之首。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤

原料： 党参9g、红枣6枚、乌鸡腿1只、盐适量、清水约1500g。 做法： 1、2、药材用清水快速冲洗。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

初春多吃萝卜狂补维生素C 可降血脂预防冠心病

   “立春”节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间“咬春”传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是有医学保健道理的。中医提醒：萝卜破气，服人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药后不要吃萝卜，否则会影响药效。物美价廉的大白萝卜，可以说是我们最常见而又非常受欢迎的民间菜蔬——“萝卜上市，郎中下市”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

桂香莲藕补心益脾止血安神

桂香莲藕补心益脾止血安神 【原料】 主料：明湖白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生