补血养血

  • 推荐4款小寒补气血汤

    配图  小寒就要到了,小寒吃什么呢?小寒吃什么好呢?小编为你推荐四种补气血的汤。[详细]

    2016-09-05 09:26 分类:饮食养生

  • 女人补气血多吃8种食物

    配图  南瓜: 补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。[详细]

    2016-09-05 09:26 分类:饮食养生

  • 小寒到来:简易补气血汤推荐

        一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉,西红柿。做法也很简单,先将牛肉切块,焯水,去掉浮沫,然后加大料,葱段,姜,炖煮到牛肉软烂,再加入切小块的西红柿煲3、5分钟,加入调味品,香菜末就可以了。[详细]

    2016-09-05 09:26 分类:饮食养生

  • 小寒简易补气血汤推荐

     一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉,西红柿。做法也很简单,先将牛肉切块,焯水,去掉浮沫,然后加大料,葱段,姜,炖煮到牛肉软烂,再加入切小块的西红柿煲3、5分钟,加入调味品,香菜末就可以了。[详细]

    2016-09-05 09:26 分类:饮食养生

  • 10种食物补足女人气血

     女人想要好气色,一定要气血充足,气血不足的话可以吃些补气血的食物,那么,哪些食物是补气血的呢?下面我们来看看女人补气血的10种食物。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 红枣补气血的5种吃法

     红枣是众所周知补气血最好的食物之一,是男女老少皆宜的食物,尤其女性朋友常吃红枣可以让脸蛋红润、精神焕发。但是如果没有掌握好的方法,红枣的效果就不能很好的发挥,吃红枣如何养生?小编推荐下面5种吃红枣的方法,效果最好。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 冬季吃什么补气血

    初冬是进补的好时机,最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷,气血失调的人,特别畏寒怕冷,女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么,初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 立冬气血不足如何食补

     立冬节气到了,预示着冬季的开始,寒意袭人,这个时节最适合进补了,那么立冬吃什么?对于女性朋友来说,立冬养生的重点是什么呢?各位MM们,你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养,最重要的是要补气血,下面就一起来看看立冬女性吃什么补气血。[详细]

    2016-09-05 09:28 分类:饮食养生

  • 夏季贫血食疗滋补良方

    夏季炎热再加上食欲不振很容易引发贫血症状,而贫血患者很需要补充营养,但在盛夏食欲差的情况下,怎么吃、吃什么才能保证营养的供给呢?[详细]

    2016-09-05 09:32 分类:饮食养生

  • 当归煮鸡蛋——女性调经补气血

     当归是女人一生的良药,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,主治调经止痛,经闭痛经,月经不调,润肠通便等功效,若妇人经期血滞,临产催生,及产后儿枕作痛,可食用当归煮鸡蛋。[详细]

    2016-09-05 09:32 分类:饮食养生

  • 多吃红色食物御寒补气血

     天冷时节,胃口大开,正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说,食物要跟着季节选,冬天不妨多吃点“红色食物”。[详细]

    2016-09-05 09:41 分类:饮食养生

  • 简单的补气血食疗方法

     【简单的补气血食疗方法】 1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;[详细]

    2016-09-05 09:40 分类:饮食养生

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