补血养血

  • 喝什么能有效调补经期气虚血弱

      女人邦食疗养生配图 1、姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。[详细]

    2016-09-05 09:07 分类:饮食养生

  • 气血两虚怎么补

    女人邦食疗养生配图  从中医理论的角度来说,体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,不同的虚证应当使用不同的药材和食材对症调理才能有效。然而并不是所有人都只有单纯一种虚证,还有可能出现混合交叉的虚证,比如很多女性都会出现气血双虚,因此在调理的时候也要气血双补、补气养血。今天食神为大家推荐鲫鱼萝卜汤。[详细]

    2016-09-05 09:06 分类:饮食养生

  • 补气血的食物有哪些

     气血对女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有:红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。[详细]

    2016-09-05 09:07 分类:饮食养生

  • 女人补气血喝什么花茶

     女人气血不足是一种普遍的现象,气血不足容易让女人的抵抗力低下,那么有哪些饮品能够让提高抵抗力呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

    2016-09-05 09:08 分类:饮食养生

  • 健脾胃补气血首选牛肉

      配图 目录: 第一章:健脾胃补气血首选牛肉 第二章:牛肉美味养生食谱 第三章:鉴别好牛肉方法[详细]

    2016-09-05 09:11 分类:饮食养生

  • 女性补气血吃什么

      不少女性为了保持身材而在日常生活中克制进食,导致气血不足。气血不足会引发许多健康问题,应该及时的调理。众所周知,汤是容易吸收又高营养的食物,是调理身体的好选择。下面,让我为大家介绍改善女性气血不足的三款养血补气营养汤。[详细]

    2016-09-05 09:12 分类:饮食养生

  • 贫血怎么补呢

     贫血吃什么食物 配图 黑木耳 低卡、高纤,质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg,除了补血外,丰富的纤维与胶质,能促进肠胃蠕动、增加饱足感,而且热量低,是健康减肥的好食材。[详细]

    2016-09-05 09:12 分类:饮食养生

  • 女人吃什么补气血

     一说起气血,通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。其实吧可以帮助身体调理气血的东西有很多,一起来了解一下吧。[详细]

    2016-09-05 09:13 分类:饮食养生

  • 补气血不可缺少的9种好食物

     说到补气血,大家往往会想到这是女人应该做的事情,其实,我们每个人都需要注意气血不足的问题,用饮食来解决气血不足是很方便的方法,所以,我们在众多的食材中找出了下面的这些,它们对我们补养气血会有很大的帮助。[详细]

    2016-09-05 09:13 分类:饮食养生

  • 最滋补气血的9种食物

     红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补气养血及预防贫血的功效。[详细]

    2016-09-05 09:18 分类:饮食养生

  • 十食物补肝血

      1、苋菜 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁,可经合成红细胞中的血红蛋白,有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血、造血等功能。[详细]

    2016-09-05 09:20 分类:饮食养生

  • 经期六款糖水补气血

      生理期喝什么汤好?月经期需要补血,所以要喝的汤都是以补血的为主,兼以补气为辅。汤水最养女人,而月经期喝的汤水则是属于药食同源的,多喝一些也无害处。去看看女性生理期喝什么汤好吧。[详细]

    2016-09-05 09:23 分类:饮食养生

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