猪血的营养价值 猪血最具补血养生功效

猪血我想大家都非常熟悉，在日常生活中比较常见，人们也都喜欢吃它，可是说到猪血的营养价值，知道的却不多，猪血人们又称它为血豆腐，是一种生活中常见的食材，而且吃法非常的多，具补血的功效哦。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

5种菠菜食谱补血养颜

炝菠菜 材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐 做法： 1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

5款菠菜食谱补血养颜

夏季中，很多人都在用药物进行养颜，但是药补却不如食补。据美国营养学家介绍，女性最好多吃些菠菜，菠菜不仅能让你脸色红润，而且会越变越聪明哦。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

大S教你做补血养颜“四物汤”

血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

补气养血吃什么

女性朋友由于生理期等情况容易出现贫血以及气虚的症状，那么有什么好的方法可以用来补气养血的吗，其实想要补气养血我们除了注意日常生活中多参见体育锻炼并且注意作息时间外，也可以采用中医以及食疗的方法来起到补气养血的功效，那么我们有什么食疗的方子可以起到补气养血的效用呢。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

吃什么可以补气养血

在古代的时候女人们被誉为“桃花”，但事实上并不是所有的女性都都能得到这样的美誉，能够被称作“桃花”，是比喻那些身体健康、气血足的女性。如果女性到了更年期的话就会出现月经不调的情况，这时候的女性就不是什么“桃花”，而是昨日的黄花，所以这时候的女性的关键的任务就是补气养血。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

冬季吃10种食物补气养血

冬季到了，很多女性朋友都会出现手脚冰冷的现象，中医认为，其主要的原因是由于血虚、血瘀，导致身体血液流通不畅所导致。那么，血液流通不畅多吃什么可以改善呢?下面，我们一起来了解一下补气养血的相关保健知识吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

贫血吃什么好 推荐六款补血养身食谱

贫血是现代人最严重的一种现象，尤其对于女性来说，每个人或多或少的都会出现贫血的症状。那么我们应该如何改善贫血的症状呢？贫血吃什么好呢？有哪些补血的食谱呢？今天小编就向你推荐六款补血养身食谱，让你不再贫血，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

贫血的人吃什么好 六款食谱补血养生

贫血在我们身边算是一种常见的症状，引发这样的症状和各人体质有关系。健康专家告诉我们，贫血并不是疑难杂症，只是身体亚健康的一种表象。在我们生活周边，可以同时食疗方法进补，让身体能够快速的摆脱贫血的症状。下面小编就像大家推六款补血养身食谱，让你迅速原理贫血困扰。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

经期吃什么好 7食谱补血养虚

编者按：女生一个有种总有那么几天不舒服，脸色也不好看，那么你想知道关于经期补血的食谱吗?让你在那几天里也能容光焕发，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

补血养颜吃什么 七道红枣食谱给你好气色

编者按：大枣的功效与作用非常的高，女人常吃大枣，可以美容养颜补血哦，不过吃法有讲究。下面推荐大枣最养血吃法，一起到下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食