鲤鱼补血汤

原料： 鲤鱼1条（约500克），桂圆肉、山药片各10克，枸杞子25克，红枣4个(去核)[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人的美颜补血粥品

糯米粥的做法： 材料： 黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

阿胶补血的吃法

作为平时经常服用的营养食品，有以下几种方法： 1、东阿阿胶250g，加黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置于较大锅内，隔水加盖约23小时，待其全部溶化后取出即可。每日12次，每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。2、将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。3、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人补血必知

1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鲤鱼补血汤

材料: 主料：鲤鱼500克，辅料：山药(干)25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

明目补血 冬虫夏草炖鸡

   原料：冬虫夏草4枚，鸡肉150克。     制法：虫草、鸡肉加水适量，隔水炖熟。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

简便易行的补血美颜方法

简便易行的补血美颜方法 关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

多吃鱼肉健脑补钙护血管

一勺芝麻酱胜吃三块鱼 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

红糖补血美体还能排毒

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

羊肝即可补血又可明目

营养分析 1.羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

羊肝可补血和明目

营养分析 1.羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

桃汁补血润气色

粉嘟嘟的桃，不但外形漂亮、白里透红，更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出，桃子中含有丰富的铁，平时多喝桃子制作的百分百桃汁能补血，喝出红润的好气色。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生