日常生活中 最为普通的补血食物

 胡萝卜 经常的食用胡萝卜，对补血养气是很有帮助的。因为含有丰富的维生素和营养素。胡萝卜的吃法有很多种，最直接的就是使用胡萝卜煮汤，这达到很好的补血效果。对于不太习惯吃胡萝卜的人来说，还可以选择直接把胡萝卜榨汁饮用，根据个人口味加入蜂蜜当饮用。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

补血的食物有哪些

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了最简单有效的补血食物：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

红枣丰胸汤让你凹凸有致 补血调经

木耳红枣汤 这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

补血排毒一定要多吃南瓜!

清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。“其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。”[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

女性吃什么补血 几款自制美酒喝出好气色

1、玫瑰酒 不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

补血最好的九道家常菜

1、韭菜炒鸡蛋 原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。 烹饪方法： ①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

补血食谱：荔枝大枣汤

女人邦导读：干荔枝具有生津、益血、理气的功效，适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝，具有生津止渴、补脾养血的功效。以下就是关于荔枝大枣汤的做法介绍。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

霜降补血益阴益气食谱

霜降吃什么?滋补益阴又补血益气?小编给大家带来了两个食谱，来看看哦。 荔枝肉[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋天四果蔬补血妙品

甘蔗：甘蔗含糖量丰富，其糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗有“补血果”的美称。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

女人特殊日子 推荐八款补血食疗

月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生