最补血的七种食物搭配

一个人如果血气充足的话，面色就会显得红润有光泽，这对保持健康起着重要的作用。可是对于女性朋友来说，血气不足就是常见的情况了，所以补血就成为了女性的必修课。那么有什么补血好方法呢?下面，女人邦小编来介绍7种最补血的搭配。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春季滋阴补血多吃桑椹效果好

春天正是桑葚上市，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，受不少人喜爱，其实，桑葚还是一款滋补良药，女性、中老年人及过度用眼者趁着桑葚上市的好时节，好好品尝一番。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春季女性如何补血食疗

 春季万物复苏，人体功能旺盛，对于女性朋友来说，春季如果选择养颜补血就更能起到事半功倍的效果，下面我们就来教大家春季女人养颜补血应该吃什么。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

补血丰胸七款家常菜最益女性

家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

家常补血食物

 如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季健脾补血吃什么

 1.山药 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

甘蔗是补血水果之王

  炎日夏季，许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗，不但能够清热生津，还能滋养润燥。但很多人都不知道，其实甘蔗富含着丰富的营养元素，是补血的水果之王，也是防病健身的佳果。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

红枣粥为女性经期补足气血

很多女性经期间脸色苍白，体虚气弱，这时候就该好好调理，借用食疗补气养生，温补身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛，而没有补充缺少的钙质铁质和维生素，对于这样的女性朋友，可以自己尝试弄以下的红枣粥，可以补体力养气血。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

6大素食食物补血功效堪比阿胶

 6大素食食物补血功效堪比阿胶 女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢?[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬季补血要多吃哪些食物

 秋冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生