女人补血的食物有哪些

 女性贫血经常会出现脸色发黄、头发干枯或者经常气短乏力等现象。当我们身体感到不适时，通常就是气血不足引起的。中医云：“血是女人的本钱”。因此想要身体健康，就要先从养血气开始。下面这几种食物有助于女人补血。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

适合老年人补血的食物有哪些

 我们常常听到一个成语，血肉之躯，人体最重要的组成成分就是血液，只有血足，才可以拥有红润的皮肤，让人觉得精神焕发，眼前一亮。而老年人往往由于衰老，导致贫血的出现，那么，适合老年人补血的食物有哪些?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

6种最佳补血素食推荐

 谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，以下将介绍几种常见的补血食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

女人吃什么补血？

女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢?谁说补血一定要靠猪肝!?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，也是补血的优良食材。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

给孩子补血吃什么好

 铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季补血吃哪些什么效果好

 女性容易出现血虚的情况，就是我们说的贫血，缺血的情况，会导致女性没有力气，注意力难以集中，还会失眠，现在秋天了，女性补血可以吃哪些营养品，我们下面看一看，秋季补血可以吃的食物，首先女性要知道自己是否血虚，当出现面色苍白，月经失调的时候，可能是血虚，而且失眠、没有精神也是血虚的表现，秋季补血女性可以多看一看下面的，吃这些食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

对女性有好处的三款补血药膳

  益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。以下推荐三款养颜补血的益母草饮食，不妨在家试试。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

女人必备的几款家常补血食物

贫血在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。女性贫血不十分严重，建议不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。女性适合吃哪些补血食物。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

补血首先：当归的作用与功效

当归，是伞形科植物当归的根，味甘、辛，性温，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭经痛、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、肠燥便秘等症。当归以其甘润以补血，辛散温通以活血，既能补血，又能活血，被誉为“血中之气药，血中之圣药”。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

补血排毒常吃南瓜最有效

在日常生活，要是我们不注重自己的饮食保健，其实身体是会堆积很多毒素的，所以为了身体健康，我们一定要注意给身体排毒，那么你知道什么样的食物可以起到排毒的补血排毒的效果吗?看看南瓜的功效吧。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

初秋补血吃什么好

 有的人经常会头晕眼花，这些都是贫血的症状。这个时候，你就需要多吃些可以补血的食物了。你知道补血的食物有哪些吗?你知道补血吃什么好吗?今天小编为大家总结了初秋补血要多吃的几种食物，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

十二种家常补血食物

 补血食物一：黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生