五款家常菜有补血功效

春季是养生的好时节，同时春季也是补血的好时节，那么该如何进行春季的补血工作呢?药补不如食补，饮食调养是最佳的补血方法，可以收到更好的补血功效，下面女人邦小编就为大家推荐五款补血家常菜。来学学吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一定要吃的六款补血药膳

  很多女人会有贫血的症状，女人气血充足才会整个人看上去容光焕发，皮肤红润。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血药膳有哪些吗?今天小编为大家推荐女人一定要吃的6款补血药膳，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

堪比阿胶的6种补血食物

配图  补血不必猪肝汤，南瓜葡萄也很棒 谁说补血一定要靠猪肝，许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，下面介绍几种常见的补血食物。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女人吃13种食物补血最快

配图  女人脸色容易苍白，经常头晕，可能是贫血惹的祸。所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡人数上千万。在患贫血人群中，女性因为月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，成为贫血高发特殊人群。全球女性贫血发病率高达64.4%![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

6款简单的补血食疗方推荐

  冬季是滋补的最佳季节，因为此时进补能被人体很好的吸收。另外，冬季主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也是最好的。那么，冬季补气血吃什么好呢?又有哪些补血食疗方?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

惊！甘蔗竟是水果中的补血之王

  配图 甘蔗是一种很特别的水果，它不像其他水果食其果肉，甘蔗我们主要吃的是它的汁液。它不仅能清热生津、滋养润燥，令人惊叹的是甘蔗居然是一种可以补血的水果。就来同小编一起看看甘蔗的各种妙用吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

素食者吃什么补血

配图  我们都知道猪肝，猪肉等都是很好的补血食材，但是很多女性朋友又担心自己的身材，而且有些人是不吃肉类食品的，那么这些素食者该如何补血呢?下面小编就为素食者推荐四款补血果蔬，快来看看吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃红糖真的可以补血吗

  配图 许多女性朋友喜欢用吃红糖、红枣的方式来补血，但这真的是正确的补血方法吗?事实上，红枣、红糖的确是有补血补气的作用的，但是如果只靠简单的"吃"就想达到补血的目的恐怕还是有点难。要补血，除了吃之外，大家还需要注意其它方面的保养。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人冬季补血必吃3种食物

  红枣 红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

补血吃什么？

  大枣 民间有“要想皮肤好，一日吃三枣”之说。大枣味甘，性温，归脾、肺经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气多吃8种食物

  配图 补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气应吃8种食物

补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生