素食中的补血之王

 你有没这种感觉，就是蹲下爬起后眼前是黑的症状呢?如果有的话，那么说明你贫血了，这是一种很简单的测试方式，其实贫血对人的影响是非常大的，不仅影响人的脸色，还会损害人体健康。大多数人都知道猪肝是补血的食物，但是其实有一些素食也是具有补血奇效的。那么你知道补血的食物有哪些吗?赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

补血的食物都有哪些

 亚洲女性的贫血几率在全球范围内是最高的。据不完全统计，平均每5个亚洲女性中就有1个贫血!由于女性特殊生理情况，如月经、分娩等不可逆转的因素导致极易缺铁发生贫血。那么贫血应该怎么补血呢?补血的食物都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

甘蔗是补血健身的良药

 甘蔗是在冬天盛产的，没错，但是在炎热的夏天，许多人喜欢在闲暇之余拿着一根甘蔗来啃。甘蔗不仅清热生津，还能滋养润燥。可能大家还不知道吧，甘蔗它可是补血的一大高手呢!是补血的水果之王呢![详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

适合女人滋阴补血的9个法宝

 适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补?下面我们就来看看9种补血佳品：[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

对女人有好处的滋阴补血食物

  对女人有好处的滋阴补血食物 1、滋补品——黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

适合女性补血的糖水

  黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

女人补血六大经典食疗方（推荐）

  我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

女人经期吃什么补血

  女人每个月都会面临例假“失血”的困扰，而且很多女性经期容易产生血虚症状，因而日常生活中，可通过饮食来调理血虚症状，以下推荐三种女人经期补血食物，在例假期间可通过这些食物“补血”。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

补血五大误区怎么分辨

春季肝气旺盛，气血升发，造血机制活动加强，正是补血养生的好时节，大家都知道补铁是补血的最佳手段，但坊间充斥着许多补铁补血的谣言，很多朋友听信后对补血无任何正面效果，下面我们来看看常见的补血5大误区。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏天吃什么最补血

  女人邦食疗养生配图 南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。清代名医陈修园曾经说过：“南瓜为补血之妙品”，可见南瓜是夏日养生最佳的补血食物!本文主要介绍南瓜的补血功效以及推荐补血食谱。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

女性补血5误区

    女性每个月都会失一次血，女性是阴血体质，很容易失血。于是补血成为一个长期的女性保养课题。很庆幸当下的女性越来越关注自己的补血问题。然而，也正是由于这一份关注，大家也经常陷入一些补血的养生误区。接下来小编就来讲述一下女性补血的误区有哪些?希望大家以后可以避免错误。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

8种有效补血安神的食物

    血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢?下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生