小寒吃什么补血

  红枣阿胶瘦肉汤 材料：猪瘦肉200克，阿胶10克，红枣10颗，生姜1块，食盐、水适量[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

补血安神的食物有哪些（附食谱）

 补血安神的食物有哪些(附食谱) 补血安神的食物有哪些? 1、龙眼 龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

男性怎么补血

  男性补气血方法 1、饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

女人冬季补血吃什么好

 女性痛经除了万能的“喝多点热水”，就是喝红糖了，红糖中含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，冬天喝一杯热热的红糖水实在是养心又养生。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

霜降补血益阴益气的食疗方

 霜降补血益阴益气的食疗方 霜降吃什么?滋补益阴又补血益气?女人邦小编给大家带来了两个食谱，来看看哦。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

夏季女性补血吃什么

 夏季补血吃什么食物好 1、龙眼肉 我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。除了直接吃龙眼肉可以补血之外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适量，否则的话很容易因此而导致出现上火的症状。同时在女人贫血吃什么好的问题上，龙...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

女性吃什么才能补血？

 女性因为特殊的生理需求，会比较容易出现血虚，影响身体健康。食疗是补血最为经典的方法，下面我们来看食疗经典补血食疗方：[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

适合女人补血的6款食疗方

 俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍几种补血甜汤。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女性补血喝什么（例假必备)

 月经期是每个女性都会经历的，在月经期的时候女性朋友们会流失过多的血，所以女性需要好好的补血，下面就让我们一起来看看女性在经期要如何补血，有哪些甜品适合女性补血吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

补血吃什么菜

补血吃什么菜 女人邦食疗养生配图 1、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

女性月经期间吃什么补血保暖

 女性月经期应该注意补血、保暖，要注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，还要避免精神刺激，保持心情愉快，现在就和小编一起来了解一下女性月经期间的食谱吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

三十岁的女人吃什么补血

 三十岁的女人应该如何补血呢?随着社会的发展，很多女人已经走出厨房转向了社会生活中，因此，现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆，甚至影响女性健康。下面就随着女性小编来看看这些养颜的美味食谱吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生