女人血虚吃什么食物可以补血

 女人血虚吃什么食物可以补血？    女人血虚吃葡萄 在葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质，其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，不但能够起到补血的功效，同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用;此外在葡萄中还含有一种抗癌微量元素，它能防止细胞癌变同时还可以阻止癌细胞的扩散。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中医养生 进补必须要辨证施行

在日常生活中，一旦我们出现什么病症，大家第一反应就是自己哪里需要补了。但是进补也是需要运用辩证的方法，进步如果不正确，有可能会起到反作用。那么我们该如何进补呢?今天小编就来给大家整理了正确进补的方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医解读 春季滋阴养血补肾的七大食疗秘方

春季是养生的最佳季节，我们要如何做好各项养生滋补的工作？专家表示，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。下面中医为你解读春季滋阴养血补肾的七大食疗秘方。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

春季女性养颜补血 4道粥汤来补

如今，神马都是浮云，连外在都喊着浮云一片，内部的保养成为王道。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳，加以时日，媚眼四射！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

女人7大滋阴养血补肾调经食谱

也许你没有傲人的身材、挺拔的身姿与精致的五官，不要紧，作为一个女人，最吸引人的是气质，是活力，是她的灵动的美。所以作为一个女人，你不可以没有光彩照人的精气，没有红润诱人的皮肤。下面介绍几道补血食谱。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

女人养生多补血少补气

女人的生理特征与男人不同，所以养生也不同。女人有经期、孕期、产期、哺乳期，这时候需要补益身体，尤其是生育阶段。但怎么补，得有选择性。这些特殊时期里，女人对血的消耗很大，比较缺血，所以应以多补血。同时，多见燥热等表现，应该少补气。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女性养血补肾才能更美，10种食材最滋补

  肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾!但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

安神补血，黑枸杞能补充哪些营养？

 黑枸杞具有很高的营养成分，是补充营养必不可少的食材，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

睡觉也补血， 6个新奇的养血法

 女性一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻等，再好的护肤品，也无法给你一张面若桃花的脸，女人该如何补血~[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

至应进补人群血糯米养活血气

冬至进补既可治病，又可防病，那么，冬至哪些人最需要进补呢?在严冷且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤、补血气的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

补血的水果 14种水果为女人养出好血气

女人邦导读：女人最怕的就是贫血，贫血了气色就会差，脸上无光泽，身体无精打采，下面特别推荐14款补血水果健将：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健