女人常吃这5道补血养颜粥，连化妆品都可以省掉

女人爱美，天经地义的事。在每个女人的化妆台上，各类的护肤品、面膜、保养品、抗衰老的花青宜胶原蛋白，可以说是琳琅满目。其实除了外用的护肤，还可以选择通过饮食来保养自己的皮肤，美味又美容养颜的粥更是一个比[详细]

2019-03-15 03:55 分类：养生保健

红枣补血养颜 9种健康食法

红枣的养生功效早已深入人心，很多人确已养成了吃大枣的习惯，可是你又是怎么吃的呢？下面为大家介绍9个红枣的健康食用方法，保你既养生又健康！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季补血养生的5大误区

春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的补血5大误区，[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血

鳝鱼，又叫黄鳝，鳝鱼的营养价值很高，有补血、补气、消炎、消毒等功效，夏天吃它效果更好。那么你知道鳝鱼的做法吗?知道鳝鱼怎么做吗?今天就让我们为大家介绍一下鳝鱼怎么做，大家仔细看哦。[详细]

2016-09-28 12:09 分类：营养饮食

补血养肝最强食物 春季必吃

如今生活质量的提高，让人们的日常饮食越来越丰富，除了新鲜蔬菜，鸡鸭鱼肉也逐渐成为餐桌上的“常客”。我们知道吃鱼对身体有很多的好处，而不同种类的鱼更是有不同的功效，今天为大家来介绍益气养血的带鱼以及带鱼的治病食疗方。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

菠菜食谱补血养颜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

6种菠菜食谱补血养颜 做聪明女人

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

必学这五款菠菜食谱 补血养颜做聪明女人

菠菜中含大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用，能让女人脸色更加红润；菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，能帮助防止头脑老化，让女人变得更加聪明。小编和大家一起学习炝菠菜、姜汁菠菜塔和蒜蓉菠菜粉丝等5款健康食谱。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

教你制作红豆冰沙 补血养颜好简单

炎炎夏日来到，一碗冰镇的红豆冰沙，不仅能够立马降下你身体的温度，让你心里暗爽。其实它还能够为女性朋友们补血养颜。下面小编搜到一款制作简单的红豆冰沙，让你的夏天既凉爽又美容吧。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

番茄猪肝汤补血养肝明目

调味料： 麻油3汤匙；米酒半汤匙；盐适量。 做法： 1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次；捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用；[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食