27道女人养生汤 益气补血养肾

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

初秋养生餐补血益气润肺养胃

秋季天气渐渐转凉，喝汤煲粥就最适合不过的了，在加点小炒点心，可以在享受美食的同时益气补血，更好养生。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

5款补血养颜食谱让你时刻好气色

  女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢?可以试试下面的食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

七大养颜汤补血益气

 做女人，面子问题最重要!秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

女人益气补血养颜喝三鲜鸡汤

新时代女性在各行业领域努力拼搏了，生活压力的增大、工作的紧张度都容易导致一些疾病的出现，所以平常对于自己的保养也就不能忽视，除了在日常的生活起居上注意之外，要应该配合中医食疗来滋补，不妨喝碗三鲜鸡汤，不仅可以益气健脾还可养血驻颜。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

女性人流后调养应注重补血益气

意外的怀孕让女性朋友抉择难定，一旦进行了人流，对身体也造成很大的伤害。要想恢复好身子，女性就不能忽视人流后的调养。那么女性在人流后的饮食是要有哪些注重点呢?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女人秋季多喝9款花茶，补血调气+养颜美肤

喝茶养生，自古流传。在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。随着社会的发展，花茶的种类也越来越多，面对如此多的花名，你是不是也出现选择困难症了呢?不用为难，为你推荐最适合秋季食用的9款养颜保健茶。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

补血益气抗衰老的10种中药

  1.当归粉——补血活血 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

米粉怎么吃有助补血益气

 米粉是民间常见的小吃之一，米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。为大家推荐几款米粉的吃法，快来一起学两招吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

自制红豆沙 常吃它可补血养气

自制红豆沙是现在很多家庭喜欢做的一种美食。因为材料简单，做法方便，因此深受欢迎。红豆沙具有补血养气色的神奇功效，建议女性朋友可经常食用。想知道如何做红豆沙以及红豆沙的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食