气血两虚怎么补

女人邦食疗养生配图  从中医理论的角度来说，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，不同的虚证应当使用不同的药材和食材对症调理才能有效。然而并不是所有人都只有单纯一种虚证，还有可能出现混合交叉的虚证，比如很多女性都会出现气血双虚，因此在调理的时候也要气血双补、补气养血。今天食神为大家推荐鲫鱼萝卜汤。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

补气血的食物有哪些

 气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人补气血喝什么花茶

 女人气血不足是一种普遍的现象，气血不足容易让女人的抵抗力低下，那么有哪些饮品能够让提高抵抗力呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

健脾胃补气血首选牛肉

  配图 目录： 第一章：健脾胃补气血首选牛肉 第二章：牛肉美味养生食谱 第三章：鉴别好牛肉方法[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

女性补气血吃什么

  不少女性为了保持身材而在日常生活中克制进食，导致气血不足。气血不足会引发许多健康问题，应该及时的调理。众所周知，汤是容易吸收又高营养的食物，是调理身体的好选择。下面，让我为大家介绍改善女性气血不足的三款养血补气营养汤。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

女人吃什么补气血

 一说起气血，通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。其实吧可以帮助身体调理气血的东西有很多，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

补气血不可缺少的9种好食物

 说到补气血，大家往往会想到这是女人应该做的事情，其实，我们每个人都需要注意气血不足的问题，用饮食来解决气血不足是很方便的方法，所以，我们在众多的食材中找出了下面的这些，它们对我们补养气血会有很大的帮助。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

最滋补气血的9种食物

 红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

经期六款糖水补气血

  生理期喝什么汤好?月经期需要补血，所以要喝的汤都是以补血的为主，兼以补气为辅。汤水最养女人，而月经期喝的汤水则是属于药食同源的，多喝一些也无害处。去看看女性生理期喝什么汤好吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

推荐4款小寒补气血汤

配图  小寒就要到了，小寒吃什么呢?小寒吃什么好呢?小编为你推荐四种补气血的汤。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人补气血多吃8种食物

配图  南瓜： 补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒到来：简易补气血汤推荐

    一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生