补血养颜方 五款养生食谱让女人容颜不衰

目录： 第一章：补血养颜5款食谱让你容颜不衰 第二章：春来野菜鲜药食似灵丹[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

孕妇贫血推荐4款滋阴补血的食谱

贫血的类型 一般来说贫血有两种类型，一种是缺铁性的贫血，一种是缺叶酸导致的贫血，这两种贫血虽说症状一样，但在调养上却是不一样的。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

气血不足的7个进补食谱

第一：中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜 做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用；将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季养生食谱 教你吃出白嫩肌肤

编者按：女人若不补血，就容易出现衰老、皮肤暗黄、头晕眼花等症状。如果你有上面的症状你就要补血了哦。吃什么补血呢？秋季养生食谱教你简单补血，让你面若桃花。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

补血养颜吃什么 七道红枣食谱给你好气色

编者按：大枣的功效与作用非常的高，女人常吃大枣，可以美容养颜补血哦，不过吃法有讲究。下面推荐大枣最养血吃法，一起到下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

燃脂新密招 7鱼类食谱瘦身又补血

目录： 第一章：6鱼类食谱瘦身又补血 第二章：鱼肉营养价值与功效 第三章：食鱼误区[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

产后补血通乳食谱推荐：大枣煮猪脚

推荐理由：这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。制作步骤：1：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2：锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3：将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块...[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食

经期吃什么好 7食谱补血养虚

编者按：女生一个有种总有那么几天不舒服，脸色也不好看，那么你想知道关于经期补血的食谱吗?让你在那几天里也能容光焕发，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

益气补血抗疲劳的美味食谱 轻松击退4种老化症状

目录： 第一章：吃错了让人老10岁 第二章：消退四种老化症状的美味食谱 编者按：现在人都喜欢吃一些美食去进补身体抗老化，但是往往都会吃错食物而加速老化的过程，因此我们吃对食物是重要的。那么怎么样吃才会越吃越年轻呢？接下来小编就为大家推荐一些食谱，益气补血还可以抗疲劳抗衰老，帮助你轻松击退4种老化症状。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

5种菠菜食谱补血养颜

炝菠菜 材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐 做法： 1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

5款菠菜食谱补血养颜

夏季中，很多人都在用药物进行养颜，但是药补却不如食补。据美国营养学家介绍，女性最好多吃些菠菜，菠菜不仅能让你脸色红润，而且会越变越聪明哦。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食