菠菜的做法大全家常 菠菜这样做抗衰还补血

菠菜是大家熟知的绿色蔬菜，它的营养价值非常的高，其中包含胡萝卜素、维生素、矿物质。多吃菠菜对人体有很大的好处，能够美容皮肤，提高抵抗力，那么大家知道菠菜的做法吗?菠菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下菠菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

菜谱大全 3菜补血

血液在我们的身体中扮演着重要的角色，所以我们要为我们的身体进行补血，今天小编就为大家推荐一些补血菜谱大全，赶紧跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

菠菜面条做法大全 补血养颜效果颇佳

菠菜是一种我们经常食用的蔬菜，它里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体是非常好的。菠菜还可以用来下面条，菠菜面条的做法是怎样的呢，菠菜面条怎么做呢，下面就让小编给大家介绍一下吧，希望你们会喜欢哦。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

甜菜根的功效 天然的妇女补血佳品

甜菜根是人们喜爱吃的蔬菜根，甜菜根里面含有丰富的糖分和多种矿物质，是一种具有丰富的营养价值和很高的药用价值蔬菜。那么你知道怎么做甜菜根比较好吃吗?今天小编就为大家推荐几款好吃的甜菜根自作方法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

清明前后怎么吃舒肝补血 菠菜的做法

春天是大自然苏醒的季节，也是人体调养五脏的好时机。在这个季节里，我们可以选用时令蔬菜来补充体内所需的各种营养物质，如菠菜。中医学认为人应顺时养生，那么春季特别是清明过后怎么能吃菠菜舒肝补血?菠菜的做法有哪些?[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

冬季女人贫血手脚冰凉，吃6款补血菜

 贫血是女人常见的一种症状，许多女人因为贫血，脸色很苍白，一到冬季就手脚冰冷无力。你还在为自己贫血而烦恼吗?治疗贫血，食补是不错的方法哦。今天小编专门为你编选了6款最补血的食疗方，供你选用。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女性贫血应多吃7种家常补血菜

  不少女性都有贫血的现象，经常出现头晕眼花的症状，还特别容易感到疲惫，给生活和身体都带来许多麻烦。因此，女性在平时应多吃一些补血补气的食物来改善贫血现象。生活中一些平凡而廉价的食物也有很好的补血效果，下面，让我为大家介绍7种有效帮助女性改善贫血的补血菜。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

红皮花生米怎么吃补血

红皮花生米很多人都吃过，而且还有些人听说吃红皮花生米能补血，可预防缓解人类的贫血，但红皮花生米怎么吃才能发挥好的补血效果却是人们不了解的，今天我会介绍红皮花生米的正确吃法，能让大家知道它怎么吃才能发挥好的补血作用。 红皮花生米怎么吃补血 1、[详细]

2020-05-02 07:04 分类：食材百科

猪肝菠菜粥的做法 营养丰富补血佳品

导语：菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的佳蔬，含有丰富的维生素C和叶酸，可以增强产妇对铁元素的吸引力，是缺铁性贫血的理想食物，还有通便的作用。猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。今天就教大家猪肝菠菜粥的做法。[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

梅干菜的功效与作用 开胃补血效果好

咸菜是非常常见的一种食物，不少人的家里也会自己腌制一些咸菜，不过你知道咸菜都有哪些功效吗?下面小编就来给大家讲讲咸菜的功效与作用，清热去火又能抗癌哦![详细]

2016-12-22 13:53 分类：养生保健

菠菜营养价值剖析

古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

菠菜食谱补血养颜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食