补血补气

  • 立冬气血不足如何食补

     立冬节气到了,预示着冬季的开始,寒意袭人,这个时节最适合进补了,那么立冬吃什么?对于女性朋友来说,立冬养生的重点是什么呢?各位MM们,你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养,最重要的是要补气血,下面就一起来看看立冬女性吃什么补气血。[详细]

    2016-09-05 09:28 分类:饮食养生

  • 红枣粥为女性经期补足气血

    很多女性经期间脸色苍白,体虚气弱,这时候就该好好调理,借用食疗补气养生,温补身体。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛,而没有补充缺少的钙质铁质和维生素,对于这样的女性朋友,可以自己尝试弄以下的红枣粥,可以补体力养气血。[详细]

    2016-09-05 09:36 分类:饮食养生

  • 补脾胃益气血的食疗有哪些

    1、牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。2、猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 气血双补抗疲劳:参枣乌鸡汤

    原料: 党参9g、红枣6枚、乌鸡腿1只、盐适量、清水约1500g。 做法: 1、2、药材用清水快速冲洗。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 气血大补-冬虫夏草炖甲鱼

       原料:野生甲鱼       药材:上等冬虫夏草       调料:盐、味精   [详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

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