经期3款补气养血的食疗食谱

 气血不足的患者以女性居多。中医认为，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。女性由于经期、体质等方面的原因，容易出现气血不足的情况。会导致身体各脏腑功能减退，引起早衰月经量少的病变。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

喝什么能有效调补经期气虚血弱

  女人邦食疗养生配图 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

补气血的食物有哪些

 气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。下面一一为你详解补气血的食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人补气血喝什么花茶

 女人气血不足是一种普遍的现象，气血不足容易让女人的抵抗力低下，那么有哪些饮品能够让提高抵抗力呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

健脾胃补气血首选牛肉

  配图 目录： 第一章：健脾胃补气血首选牛肉 第二章：牛肉美味养生食谱 第三章：鉴别好牛肉方法[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

女性补气血吃什么

  不少女性为了保持身材而在日常生活中克制进食，导致气血不足。气血不足会引发许多健康问题，应该及时的调理。众所周知，汤是容易吸收又高营养的食物，是调理身体的好选择。下面，让我为大家介绍改善女性气血不足的三款养血补气营养汤。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

补气养血不妨多吃牛肉

 牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

女人吃什么补气血

 一说起气血，通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。其实吧可以帮助身体调理气血的东西有很多，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

补气血不可缺少的9种好食物

 说到补气血，大家往往会想到这是女人应该做的事情，其实，我们每个人都需要注意气血不足的问题，用饮食来解决气血不足是很方便的方法，所以，我们在众多的食材中找出了下面的这些，它们对我们补养气血会有很大的帮助。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

哪些汤更适合女人补血气

1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条...[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

最滋补气血的9种食物

 红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

小年吃什么补血气

配图  小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘、吃灶糖等习俗。小年到也意味着过年的气息也越来越浓了，人们又开始忙碌准备年货了。中医提醒，人们别忘了养生保健，并要根据自身情况而行。下面我们一起来看看小年吃什么养生。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生